- Không được cầm bóng trên tay di chuyển quá hai bước
1. Kĩ thuật tại chỗ chuyển bóng hai tay
– GV thị phạm và phân tích kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích động tác chân, trong đó chú ý vị trí hai bàn chân.
+ Thị phạm và phân tích chuyển động của tay (kéo bóng theo đường vịng cung, từ ngồi vào trong, từ dưới lên trên và ra trước) kết hợp với chuyển trọng tâm.
+ Thị phạm và phân tích động tác bóng rời tay ở giai đoạn kết thúc. Chú ý tư thế của hai tay (hai tay duỗi thẳng theo hướng chuyền bóng, hai mu bàn tay hướng vào nhau),
– GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS tập mô phỏng các giai đoạn động tác. + GV cho HS tập hồn chỉnh động tác theo tín hiệu của GV.
+ GV cho HS tập chuyền bóng nhiều lần liên tiếp theo cặp, theo nhóm.
+ GV cho HS tập chuyền bóng với cự li tăng dần. + GV cho HS tập các bài tập bổ trợ và chơi các trò chơi vận động có sử dụng thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.
- GV lưu ý một số lỗi sai thường mắc: + Chuyền bóng khơng chính xác
+ Khơng phối hợp được lực của chân và thân người
- GV hướng dẫn khắc phục các lỗi sai thường mắc.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
5p 5p 5p 3p 10p 10p 10p 5p 1N 1N 1N 1N 2N 2N 2N 1N
1. Kĩ thuật tại chỗ chuyển bóng hai tay bóng hai tay