+ Thị phạm và phân tích bước cuối: đặt chân khơng thuận làm trụ, chân thuận đưa lên làm động tác đỡ cầu ở cả giai đoạn di chuyển ngang bước chéo và di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi).
– GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS thực hiện theo hàng ngang các kĩ thuật di chuyển.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.
- Gv lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:
+ Trong quá trình di chuyển trọng tâm khơng ổn 10p 10p 10p 10p 10p 2n 2n 2n 2n 2n
+ Di chuyển sang trái thực hiện ngược lại.
- Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt: bước trượt:
+ Di chuyển sang trái: Từ TTCB, hai chân cùng nhún và bật nhẹ, trượt trên mặt sân sang bên trái cho tới vị trí thích hợp, hai tay co tự nhiên để giữ thăng bằng, mắt nhìn hướng cầu (H.5). + Di chuyển sang phải thực hiện ngược lại.
định, dẫn tới giảm tốc độ di chuyển.
+ Trong q trình di chuyển mắt khơng nhìn theo hướng cầu tới, làm giảm khả năng quan sát cầu. + HS khơng q thả lỏng trong q trình di chuyển, dẫn tới giảm tốc độ và khả năng phối hợp khi di chuyển
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.
Ho t đ ng ạ ộ 2: kĩ thu t tâng c u b ng đùiậ ầ ằ
a. M c tiêu: ụ HS bi t kĩ thu t tâng c u b ng đùiế ậ ầ ằ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS - HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨMTG SL TG SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi:
– GV thị phạm, phân tích kĩ thuật tâng cầu bằng đùi theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích tồn bộ kĩ thuật hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS về kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng mắt nhìn.
+Thị phạm và phân tích cách tung cầu, trong đó 5p 5p 10p 1n 1n 2n
2. Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi đùi