- Thực hiện: Từ TTCB, tung cầu lên cao 30 – 50 cm, cách
BÀI 2: KĨ THU T DI CHUY N TI N, LÙI VÀ TÂNG C UẬ Ầ B NG MU BÀN CHÂNẰ
(Th i lờ ượng: 6 ti t)ế
I. M C TIÊUỤ
1. Ki n th cế ứ
– Bi t cách th c hi n kĩ thu t di chuy n ti n, lùi và tâng c u b ng mu bàn chân. ế ự ệ ậ ể ế ầ ằ – Bi t m t s quy đ nh c b n v kích thế ộ ố ị ơ ả ề ước sân đá c u. ầ
2. Năng l c ự
Năng l c chung:ự
+ Hình thành và phát tri n năng l c t ch và t h c: thơng qua vi c đ c thơngể ự ự ủ ự ọ ệ ọ tin trong SGK, quan sát các hình và tranh, nh.ả
+ Hình thành và phát tri n năng l c giao ti p và h p tác: thơng qua các ho tể ự ế ợ ạ đ ng nhóm đ th c hi n kĩ thu t di chuy n ti n, lùi và tâng c u b ng mu bànộ ể ự ệ ậ ể ế ầ ằ chân.
Năng l c riêng:ự
+ Th c hi n đự ệ ược kĩ thu t di chuy n ti n, lùi và tăng ông c u b ng mu bànậ ể ế ầ ằ chân.
+ Bi t ch nh s a đ ng tác sai thông qua nghe, quan sát và t p luy n; bi t l aế ỉ ử ộ ậ ệ ế ự ch n và tham gia các trò ch i v n đ ng phù h p v i n i dung bài h c; bi t đi uọ ơ ậ ộ ợ ớ ộ ọ ế ề khi n t , nhóm t p luy n và nh n xét k t qu t p luy n; bi t v n d ng nh ngể ổ ậ ệ ậ ế ả ậ ệ ế ậ ụ ữ ki n th c đã h c đ rèn luy n nâng cao kh năng v n đ ng và phát tri n thế ứ ọ ể ệ ả ậ ộ ể ể l c.ự
3. Ph m ch tẩ ấ
Tích c c, t giác trong h c t p và v n d ng đ rèn luy n thân th h ng ngày.ự ự ọ ậ ậ ụ ể ệ ể ằ II. THI T B D Y H C VÀ H C LI UẾ Ị Ạ Ọ Ọ Ệ
1. Đ i v i giáo viênố ớ
– Tranh, nh, video kĩ thu t di chuy n ti n, lùi và tâng c u b ng mu bàn chânả ậ ể ế ầ ằ (n u có).ế
– M i HS m t qu c u.ỗ ộ ả ầ
– Cịi đ đi u khi n trong các ho t đ ng t p luy n.ể ề ể ạ ộ ậ ệ 2. Đ i v i h c sinhố ớ ọ
SGK.
D ng c h c t p theo yêu c u c a GV. ụ ụ ọ ậ ầ ủ III. TI N TRÌNH D Y H CẾ Ạ Ọ
A. HO T Đ NG KH I Đ NGẠ Ộ Ở Ộ
a. M c tiêu: ụ T o tâm th h ng thú cho h c sinh và t ng bạ ế ứ ọ ừ ước làm quen bài h c.ọ b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i.ấ ề ả ờ ỏ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu ki n th c.ắ ế ế ứ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
GV cho HS kh i đ ng chung (bài t p tay không, kh i đ ng các kh p và bài t pở ộ ậ ở ộ ớ ậ căng c ) và kh i đ ng chuyên mônơ ở ộ (đá lăng trước, u n d o.).ố ẻ
HS ti p nh n nhi m v và th c hi n kh i đ ngế ậ ệ ụ ự ệ ở ộ
GV đ t v n đ : ặ ấ ề Trong đ i s ng hàng ngày nói chung và b mơn Giáo d c thờ ố ộ ụ ể ch t nói riêng, đá c u là m t ch đ h c t p ph bi n. Đ n m đấ ầ ộ ủ ề ọ ậ ổ ế ể ắ ược các ki nế th c lý thuy t và v n d ng chính xác, chúng ta cùng vào bài h c ứ ế ậ ụ ọ – Bài 2 : Kĩ thu t di chuy n ti n, lùi và tâng c u b ng mu bàn chân.ậ ể ế ầ ằ
Ho t đ ng 1: Kĩ thu t di chuy nạ ộ ậ ể
a. M c tiêu: ụ HS bi t kĩ thu t di chuy nế ậ ể
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS - HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨMTG SL TG SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật di chuyển tiến, lùi:
- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật di chuyển tiến, lùi theo trình tự:
+Thị phạm tồn bộ kĩ thuật hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS về kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng mắt nhìn.
+Thị phạm và phân tích di chuyển về trước (hoặc ra sau).
+ Thị phạm và phân tích bước cuối: đặt chân khơng thuận làm trụ, chân thuận lưa lên làm động tác đỡ cầu (ở cả di chuyển tiến trước và lùi sau).
– GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS thực hiện theo hàng ngang các kĩ thuật di chuyển.
+ GV cho HS tập các bài tập bổ trợ và chơi các trò chơi vận động.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
6p 3p 5p 10p 10p 10p 2n 1n 2n 2n 2n 2n 1. Kĩ thuật di chuyển