chân sau, lưng hướng theo hướng chạy.
- Thực hiện:
+ Chạy lùi thẳng: Lưng theo hướng chạy, gối hơi chủng, thân người hơi ngả ra sau (H.5a).
+ Chạy lùi xoay nghiêng sang phải hoặc sang trái: Bước chân như chạy lùi thẳng, bước chạy ngắn, thân người xoay nghiêng sang trái hoặc sang phải để quan sát (H.5b).
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thằng mắc: + Thân người thẳng
+ Chạy không thẳng hướng
- GV hướng dẫn cách khắc phục lỗi sai thường mắc phải.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.
Ho t đ ng 3: Kĩ thu t ch y vòng cungạ ộ ậ ạ
a. M c tiêu: ụ HS bi t kĩ thu t ch y vịng cungế ậ ạ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS - HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨMTG SL TG SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật chạy vòng cung:
– GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy vịng cung theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích chuyển động của chân và hướng bàn chân.
+Thị phạm và phân tích động tác thân người và đánh tay
- GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS đứng tại chỗ thực hiện động tác đánh tay trong khi chạy.
+ GV cho HS di chuyển thực hiện động tác chạy trên đường kẻ sẵn.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
3p 3p 5p 5p 3. Kĩ thuật chạy vòng cung