d/ Tăng trưởng
4 CẦN BIẾT NGỦ NGHỈ ĐIỀU HÒA
" Ngủ nghỉ là là một liều thuốc an định, bổ dưỡng thân thể và tâm thần sau khi làm việc mỏi mệt ".
Biết điều hòa là hạnh phúc
Chúng ta sống ở đời để hoạt động, đã hoạt động chúng ta khơng thể khơng có mặt ở bao nhiêu cơng việc vất vả suốt ngày hoặc về tinh thần cũng như về lao lực nên chúng ta cần phải có sự ngủ nghỉ. Nhưng chúng ta cần biết điều khiển cho sự ngủ nghỉ ấy có điều độ. Nghĩa là chúng ta không nên bắt buộc nó phải chịu đựng một cách quá đáng, nếu quá đáng, thân thể và tâm thần chúng ta bị mỏi mệt, suy giảm. Suy giảm và mỏi mệt là một sự nguy hại cho công việc, cho sự nghiệp của chúng ta trên đường đời. Song, cũng đừng phóng túng quá. Phóng túng quá, sự tai hại cũng tương tự như sự bắt buộc. " Chớ vì nhân duyên ngủ nghỉ khiến cho lỡ cả một đời khơng được ích chi ! " Bóng sáng có chờ ai, một ngày được mấy nỗi, một kiếp được bao lâu. Nếu chúng ta chỉ đắm chìm trong ngủ nghỉ, khơng có điều độ, thì cịn đâu là thân thể khỏe mạnh. Thân thể, sự nghiệp, giá trị của chúng ta có được là do ở sự siêng năng, vận động, điều độ và hiểu biết nơi chúng ta chứ khơng thể có được ở một thân hình phì độn, xanh xao, yếu ớt và ngu muội.
Vậy chúng tacần lưu ý : ngủ nghỉ là lẽ đương nhiên cần có ở nơi chúng ta nhưng nó địi hỏi chúng ta phải có điều độ.
" Biết giữ điều độ, thích nghi, khơng bao giờ nhu nhược, ủy mị " Kim Thi. ---o0o---