I. Chọn lựa cách nấu n-ớng tổng quát: Nấu n-ớng theo d-ỡng sinh rất độc đáo Nấu n-ớng là một
508.Cao Diệp lục: * Vật liệu và dụng cụ:
* Vật liệu và dụng cụ:
Các loại rau lá xanh, lá củ cải (daikon) là tốt nhất hoặc tất cả các rau lá xanh khác nh- bắp cải, lá củ cải turnip, radish, rau dền, lá bồ công anh (dandelion) tốt hơn là không nên dùng lá có vị hăng cay nh- tỏi tây (leeks) chẳng hạn.
- Bột trắng.
- Cối đất và chày (chày gỗ cối đất cổ truyền). - Vải tốt hoặc khăn giấy.
* Cách làm và đắp: Bằm nhỏ các lá và xay trong cối đất, có thể thêm vào 10 - 20% bột. Trải bột trên vải hoặc khăn giấy 1 lớp dày độ 1cm, áp thẳng cao vào da và để vậy 2 - 3 giờ.
* Tác dụng: Âm tính của lá xanh hút mạnh hơi nóng d-ơng, nó làm giảm đau và làm tiêu tan quá trình viêm nóng (d-ơng). Nếu đem so dụng của cao diệp lục với các cao khác trong tác dụng làm tiêu cơn sốt, chúng ta sắp hạng nh- sau, từ mạnh đến yếu (tất cả đều có tác dụng).
- Cao cá chép. - Cao khoai sọ. - Cao đậu phụ. - Cao diệp lục.
trong các tr-ờng hợp thật đặc biệt (xem số 518). Mặc dù cao diệp lục có tác dụng yếu nhất để giảm sốt, nh-ng nó còn tốt hơn túi ch-ờm đá hoặc khăn lạnh.
* H-ớng dẫn:
- Để làm giảm sốt cao, đắp cao lên trán, nếu chúng ta muốn tác dụng hơn thì đắp cao vào hai bên đầu (bên trên lỗ tai) và phía sau sọ, trên cổ.
- Để giảm viêm s-ng đỏ, khi mà cao sọ và cao đậu phụ không thích hợp.