III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Môn tự chọn – Trò chơi “Trao tín gậy”
I. Mục tiêu :
- Ôn và học mới một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu học sinh tham gia chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện.
- Phương tiện: 2 còi, kẻ sân, 4 tín gậy, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh, 4 mốc.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng và phối hợp, nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- Thi nhảy dây theo hiệu lệnh - Kiểm tra bài cũ
2’
5’ 2 x 8 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- CS điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát, nhắc nhở. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
II. Phần cơ bản:
1. Môn tự chọn;
N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Học đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ 1 người tung, 1 người đỡ + Chuyền và đỡ cầu cho nhau b. Ném bóng: - Tập các động tác bổ trợ - Ôn cách cầm bóng, TTCB kết hợp với cầm bóng. - Học cách cầm bóng, TTCB – ngắm đích – ném 15’ - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác.
- CS điều khiển, GV quan sát sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2. Trò chơi vận động: Trò chơi “Trao tín gậy”
- Mỗi hàng là một đội chơi số lượng bằng nhau.
- 1,3,5,7,9 vòng qua mốc A; 2,4,6,8,10 vòng qua mốc B.
- Số lẻ trao cho số chẵn rồi ngược lại
- Đội nào xong trước không bị rơi tín gậy và phạm quy là thắng cuộc
8’ - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật. ***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh: - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi “Chim bay cò bay”.
2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà:
- Ôn đá cầu, tung bóng.
4. Xuống lớp:
5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 57