III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Bật xa và tập phối hợp chạy, nhảy Trò chơi “Con sâu đo”
Trò chơi “Con sâu đo”
I. Mục tiêu :
- Ôn bật xa và phối hợp chạy, nhảy. Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng. - Trò chơi “Con sâu đo”. Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia vào chơi ở mức tương đối chủ động.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. - Phương tiện: 1 còi, thảm thể dục, kẻ sân, 4 mốc.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên. - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
2’
5’ 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- GV điều khiển lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập RLTTCB:
- Ôn bật xa + Tập mô phỏng + Tập bật vào thảm + Thi đua giữa các tổ - Học phối hợp chạy, nhảy
+ Đứng trọng tâm chân trước, tay tự nhiên, có lệnh chạy đến vạch. + Đến vạch, giậm nhảy bằng 1 chân vào thảm 18’ - GV thị phạm, phân tích động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **** **** 2. Trò chơi vận động: Trò chơi “Con sâu đo”
- Mỗi tổ là một đội có số lượng bằng nhau.
- Ngồi xổm, mặt hướng về phía vạch đích, khi có lệnh các em số 1 bò bằng tay và chân vòng qua mốc quay lại chạm vào tay bạn rồi đi về cuối hàng, cứ như vậy cho đến người cuối cùng.
- Nếu di chuyển trước lệnh, trước khi bạn chạm tay, không vòng qua đích là phạm quy.
- Đội nào về trước, ít phạm quy dành thắng cuộc
7’ - GV nêu tên, nhắc cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật. ***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh: - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu 2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà: - Ôn bật xa. 4. Xuống lớp: 5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 47