III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Nhảy dây kiểu chụm hai chân Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
- Mỗi tổ là một đội có số lượng bằng nhau.
- Khi có lệnh, số 1 nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng vòng qua cờ đích lăn về vạch xuất phát chuyển cho số 2, rồi về cuối hàng. - Số 2 lại thực hiện như vậy cho đến cuối hàng.
- Nếu không lăn bằng tay, không vòng qua cờ đích, xuất phát sớm là phạm quy phải thực hiện lại.
- Đội nào về trước là thắng cuộc
7’ - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật. ***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Đi thường theo nhịp và hát. - Tại chỗ vỗ tay, hát. 2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà: - Ôn bài thể dục, RLTTCB, ĐHĐN. 4. Xuống lớp: 5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 41
Nhảy dây kiểu chụm hai chânTrò chơi “Lăn bóng bằng tay” Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
I. Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”. Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 bóng rổ, 4 mốc có cắm cờ.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát - Xoay các khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông
- Đi đều theo hàng dọc
2’
5’ 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- GV điều khiển lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập RLTTCB:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân
+ Cách so dây, chao dây, quay dây + Tập mô phỏng động tác nhảy dây chụm chân. - Thực hiện theo tổ, nhóm 18’ - GV thị phạm, phân tích động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV quan sát sửa sai, động viên khuyến khích kịp thời những HS thực hiện đúng
2. Trò chơi vận động:
Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
- Mỗi tổ là một đội có số lượng bằng nhau.
- Khi có lệnh, số 1 nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng vòng qua cờ đích lăn về vạch xuất phát chuyển cho số 2, rồi về cuối hàng. - Số 2 lại thực hiện như vậy cho đến cuối hàng.
- Nếu không lăn bằng tay, không vòng qua cờ đích, xuất phát sớm là phạm quy phải thực hiện lại.
- Đội nào về trước là thắng cuộc
7’ - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật.
***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Đi thường thả lỏng chân tay tích cực. - Tại chỗ vỗ tay, hát. 2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà: - Ôn bài thể dục, RLTTCB, ĐHĐN. 4. Xuống lớp: 5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 42