III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Nhảy dây – Trò chơi “Đi qua cầu”
I. Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Học trò chơi “Đi qua cầu”. Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 ghế băng.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
2’
5’ 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- GV điều khiển lớp khởi động
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập RLTTCB:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân
+ Cách so dây, chao dây, quay dây + Tập mô phỏng động tác nhảy dây chụm chân.
- Thực hiện theo tổ, nhóm
- Cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô. - Thi đua giữa các tổ, cá nhân
18’ - GV thị phạm, phân tích động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV quan sát sửa sai, động viên khuyến khích kịp thời những HS thực hiện đúng.
- GV khuyến khích HS đã có thành tích tốt hơn giờ học trước.
2. Trò chơi vận động: Trò chơi “Đi qua cầu”
- Các em lần lượt đi từ đầu cầu bên này sang phía bên kia.
- Lần 1+2 đi dưới đất trên đường kẻ thẳng.
- Lần 3+4 đi trên cầu tay dang ngang.
- Tổ nào nhanh và đúng nhất dành chiến thắng
7’ - GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật.
***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Đi thường thả lỏng chân tay tích cực, hít thở sâu
- Tại chỗ vỗ tay, hát.
2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
4. Xuống lớp:
5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GIÁO ÁN SỐ 44