III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Nhảy dây kiểu chân trước chân sau
Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”
I. Mục tiêu :
- Nhảy dây chân trước chân sau. Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng. - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”. Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chủ động.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. - Phương tiện: 1 còi, kẻ sân, 4 bóng, cột bóng.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên. - Xoay các khớp cổ tay – cổ chân, vai, đầu gối, hông.
- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
2’
5’ 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- GV điều khiển lớp khởi động
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập RLTTCB:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm chân - Nhảy dây kiểu chân trước chân sau: + Nhảy đồng loạt. + Nhảy theo tổ nhóm 15’ - GV thị phạm, phân tích động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV quan sát, sửa động tác sai.
2. Trò chơi vận động:
Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào tổ”
- Tổ 1+2: Nhóm 1;Tổ 3+4: Nhóm 2 - Khi có lệnh, số 1 chạy lên vạch ném cầm bóng ném vào rổ, chạy về chạm vào số 2 rồi về cuối hàng. - Cứ như vậy cho tới cuối hàng. * Khi nhóm 1 chơi thì nhóm 2 phục vụ và ngược lại
10’ - GV nêu tên, nhắc cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật. ***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh: - Đứng thành vòng tròn, vỗ tay và hát.
- Đứng tại chỗ hít thở sâu, dang tay hít vào, buông tay - thở ra
2. Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3. Bài về nhà:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm chân, kiểu chân trước chân sau.
4. Xuống lớp:
5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn.
GIÁO ÁN SỐ 51