III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh:
Kiểm tra nhảy dây – Trò chơi “Đi qua cầu”
I. Mục tiêu :
- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu học sinh thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Trò chơi “Đi qua cầu”. Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện. - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 ghế băng, sổ điểm.
III. Nội dung – Phương pháp lên lớp:
Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh.
2.Khởi động:
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Kết bạn”
II. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra:
* Nội dung: nhảy dây kiểu chụm hai chân.
2’
3’ 2 x 8
- CS tập trung, điểm số, báo cáo. - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn.
************* ************* ************* *************
- GV điều khiển lớp khởi động
* Phương pháp: Theo danh sách sổ điểm, mỗi lượt 5 em.
* Cách đánh giá:
+ Hoàn thành tốt: Nhảy cơ bản đúng động tác liên tục từ 20 lần trở lên, có ý thức, kỷ luật tốt.
+ Hoàn thành: Nhảy cơ bản đúng động tác được liên tục 15 lần.
+ Chưa hoàn thành: Nhảy sai động tác hoặc chỉ nhảy đợc dưới 10 lần, chưa có ý thức cố gắng trong tập luyện
20’
- GV phổ biến giờ kiểm tra nhanh, ngắn gọn, dễ hiểu. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2. Trò chơi vận động: Trò chơi “Đi qua cầu”
- Các em lần lượt đi từ đầu cầu bên này sang phía bên kia.
- Lần 1+2 đi dưới đất trên đường kẻ thẳng.
- Lần 3+4 đi trên cầu tay dang ngang.
- Tổ nào nhanh và đúng nhất dành chiến thắng
7’ - GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật.
***** ***** ***** ***** III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng hồi tĩnh:
- Đi thường thả lỏng chân tay tích cực, hít thở sâu
- Tại chỗ vỗ tay, hát.
2. Nhận xét, đánh giá giờ kiểm tra 3. Bài về nhà:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
4. Xuống lớp:
5’
- Giáo viên hướng dẫn thực hiện. - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GIÁO ÁN SỐ 45