- Chạy nhanh: Thực hiện đượckỹ thuật chạy nhanh Kiểm tra 15’.
3. Chạy bền: nam 3 vịng, nữ 2 vịng
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm đợng tác, phân tích đợng tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nợi dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu :
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
3. Chạy bền: trên địa hình tự nhiên.- Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng: - Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp:
3-5
phút - Bật nhảy – Đá cầu
Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuớng : Thở ra bằng miệng. – Lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, – Rũ tay :
- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học. - Về nhà học thuợc bài.
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:00/00/2013 -TUẦN: 30
NGÀY DẠY:00 /00 /2013 -TIẾT: 60
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các đợng tác bật xa, trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Đá cầu: Biết các đợng tác tâng cầu bằng đùi. - Đá cầu: Biết các đợng tác tâng cầu bằng đùi.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác đợng tác bật xa, trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Đá cầu: Thực hiện được đợng tác tâng cầu bằng đùi.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , ,cầu, nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
8-10phút phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1. Bật nhảy :
- Bật xa:
- Trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức.
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Bật xa
- Trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Củng cớ:
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đù: - Củng cớ:
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: 28-30 phút 15 phút 10phút 3-5 phút
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học
2.Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi:
HS lên thực hiện lại đợng tác
- Bật nhảy – Đá cầu
li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm đợng tác, phân tích đợng tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nợi dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập. - Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuợc bài.
- Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng: Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuớng : Thở ra bằng miệng. – Lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, – Rũ tay :
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:00/00/2013 -TUẦN: 31
NGÀY DẠY:00 /00 /2013 -TIẾT: 61
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các đợng tác bật xa, trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Đá cầu: Biết các đợng tác tâng cầu bằng đùi. - Đá cầu: Biết các đợng tác tâng cầu bằng đùi.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác đợng tác bật xa, trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Đá cầu: Thực hiện được đợng tác tâng cầu bằng đùi.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , ,cầu, nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Bật xa
- Trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức. - Củng cớ:
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đù: - Củng cớ:
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tựnhiên nhiên
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 10phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1. Bật nhảy :
- Bật xa:
- Trị chơi nhảy vào ơ tiếp sức.
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học
2.Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi:
HS lên thực hiện lại đợng tác
3. Chạy bền: nam 3 vịng, nữ 2 vịng
- Bật nhảy – Đá cầu
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm đợng tác, phân tích đợng tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nợi dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập. - Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuợc bài.
3. Chạy bền: trên địa hình tự nhiên .- Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng: - Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng: Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuớng : Thở ra bằng miệng. – Lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, – Rũ tay :
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:00/00/2013 -TUẦN: 31
NGÀY DẠY:00 /00 /2013 -TIẾT: 62
CHẠY BỀN KIỂM TRA 45’ I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Chạy bền: Biết cách phân phớ sức và thời gian chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Chạy bền: Thực hiện được các kỹ thuật và kỹ năng khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , cầu, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1. Chạy bền: 1. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: 8-10 phút 28-30 Phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1. Chạy bền:
- Nợi dung kiểm tra: Nam chạy 500m , Nữ 400m. -Mợt sớ trường hợp do GV xử lý.