- TTTC: Biết cách trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có (khơng) nhịp đệm.
ƠN TẬP KIỂM TRA RLTT I.MỤC TIÊU:
I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có ( khơng )nhịp đệm.
2. Kĩ năng:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có ( khơng ) nhịp đệm.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay,
8-10
phút - Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
- Đợi hình tập trung lớp học:
khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.TTTC : 1.TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có ( khơng ) nhịp đệm. - Củng cớ III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: 28-30 phút 15 phút 10phút 3-5 phút 1.TTTC :
- Ơn cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có ( khơng) nhịp đệm.
- Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại đợng tác
Ơn BÀI THỂ DỤC
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có (khơng) nhịp đệm. - Về nhà học thuợc bài.
Ơn BÀI THỂ DỤC
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/11/2012 -TUẦN: 17
NGÀY DẠY:04 /12/2012 -TIẾT:34
ƠN TẬP KIỂM TRA RLTTI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có đệm và khơng nhịp đệm.
2. Kĩ năng:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân chụm chân có đệm và khơng nhịp đệm.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠYI.PHẦN MỞ ĐẦU I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.TTTC : 1.TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có đệm và khơng nhịp đệm.
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1.TTTC : Thời gian Nam 1’30’’, Nữ 2’00
- ĐẠT: + Thực hiện đúng, thành tích đạt: Nam 100 lần, Nữ 70lần
+ Thực hiện tương đới đúng thành tích đạt: Nam 90 lần, Nữ 60lần
+ Cơ bản đúng, thành tích đạt: Nam 80 lần, Nữ 50lần
thành tích đạt
- CHƯA ĐẠT: khơng thực hiện đúng,: Nam 80 lần, Nữ 50lần
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân khơng nhịp đệm.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuợc bài.
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/11/2012 -TUẦN: 18
NGÀY DẠY:04 /12/2012 -TIẾT:35