II.PHẦN CƠ BẢN: 2 Bật nhảy:

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 59)

- Gọi –2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học

2. Chạy nhanh

II.PHẦN CƠ BẢN: 2 Bật nhảy:

2. Bật nhảy:

- Đợng tác đá lăng trước – sau - Đợng tác đá lăng sang ngang - Củng cớ

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát .

- Vai hướng chạy xuất phát.

- Lưng hướng chạy xuất phát - Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”. 3. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: 28-30 phút 15 phút 15phút 3-5 phút

- Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học

2. Chạy nhanh

- C bị : Đứng hai bàn chân song song, sát sau vạch XP, người thẳng, hai tay buơng lỏng.

- Đ tác: Khi nghe hiệu lệnh xuất phát, khiểng gót đổ thân về phía trước sau đó nhanh chóng xuất phát.

- C bị: Đứng 2 chân rợng bằng vai, má ngoài bàn chân sát vạch XP vai cùng hướng vỏi hướng chạy, 2 tay buơng lỏng tự nhiên. Chạy nhanh về trước. - Đ tác: Khi có lệnh xoay chân, thân về hướng chạy - C bị: đúng chân thuận sau got sát với vạch xuất

phát. Hai bàn chân chạm đất với nửa bàn chân trước, khuỵu gới, tay buơng lỏng.

- Đ tác: Khi có lệnh xoay chân, thân về hướng chạy - Trị chơi “ Chạy tiếp sức “:

€ € € Đ € € € Í € € € C € € € H XP

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.

1. Bật nhảy :

- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:

oo oo oo oo oo oo oo oo

oo oo oo oo o oo oo oo

- Chia lớp thành 4 đợi chơi tương ứng với 4 tổ học tập. GV & cán sự làm trọng tài cho cả lớp chơi.

- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.

2. Chạy nhanh:

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng dọc Giáo viên quan sát sửa sai đợng tác. - Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.

- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.

- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai

- Về nhà học thuợc bài.

-Nam 3 vịng, Nữ 2 vịng sân trường - Thực hiện mợt sớ đợng tác thả lỏng: : Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuớng : Thở ra bằng miệng. – Lắc bắp đùi, rung bắp

-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau

3/ Xuớng lớp:

- Bật nhảy - Chạy nhanh

cẳng chân, – Rũ tay : Cuới người, hai tay buơng thõng rũ tay.

Ơn Bật nhảy - Chạy nhanh

Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’

Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013

NGÀY SOẠN:01/01/2013 -TUẦN: 21

NGÀY DẠY:08 /01 /2013 -TIẾT: 41

BẬT NHẢY – CHẠY NHANHI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:

1. kiến thức:

- Bật nhảy: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước đá lăng.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát. Trị chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”.

2. Kĩ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện được đá lăng sang ngang . Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau. Đà 1 bước đá lăng.

- Chạy nhanh: Thực hiện đượcđđứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát . Trị chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”.

III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương

-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY

I.PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp:

2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .

- Khởi đợng chung:

* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng

- Khởi đợng chuyên mơn:

8-10

phút - Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.

1. Bật nhảy :

- Đá lăng trước – sau, sang ngang

- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học

2. Chạy nhanh

- C bị : Đứng hai bàn chân song song, sát sau vạch

- Đợi hình tập trung lớp học:

- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.

* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 59)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(109 trang)
w