- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước - Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuợc bài.
2.Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
Ơn TTTC
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:10/11/2012 -TUẦN: 13
NGÀY DẠY:27 /11/2012 -TIẾT: 26
TTTC – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân khơng nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- TTTC : Thực hiện được cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân khơng nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠYI.PHẦN MỞ ĐẦU I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.TTTC : 1.TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước
- Học nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Củng cớ
2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. nhiên.
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 10phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1.TTTC :
- Ơn cách so dây và trao dây phía trước - Học nhảy dây chụm chân có nhịp đệm. - Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại đợng tác
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- TTTC
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuợc bài.
2.Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
Ơn TTTC
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/11/2012 -TUẦN: 14
NGÀY DẠY:03 /12/2012 -TIẾT: 27
TTTC – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .
- Khởi đợng chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.TTTC : 1.TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Củng cớ
2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. nhiên.
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà
8-10phút phút 28-30 phút 15 phút 10phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
1.TTTC :
- Ơn cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có nhịp đệm.
- Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại đợng tác
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- TTTC
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có nhịp đệm
- Về nhà học thuợc bài.
-Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp: Ơn TTTC
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/11/2012 -TUẦN: 14
NGÀY DẠY:03 /12/2012 -TIẾT: 28
TTTC – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có ( khơng )nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- TTTC : Biết cách so dây và trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có ( khơng ) nhịp đệm.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI PHẦN VÀ NỘI DUNG T G/ L V Đ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪNKỸ THUẬT KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNG DẠY I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng . - Khởi đợng chung: * Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác
8-10 10 ph út
- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên.
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.
- Đợi hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
bụng
- Khởi đợng chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN: BẢN:
1.TTTC :- Cách so dây và - Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có ( khơng ) nhịp đệm.
- Củng cớ
2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự trên địa hình tự nhiên. III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà
-Nợi dung tiết sau 3/ Xuớng lớp: 28- 30 ph út 15 ph út 10 ph út 3-5 ph út 1.TTTC :
- Ơn cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có ( khơng) nhịp đệm. - Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại đợng tác
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. hình tự nhiên.
- TTTC
- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. TTTC :
- Cách so dây và trao dây phía trước nhảy dây chụm chân có (khơng) nhịp đệm.
- Về nhà học thuợc bài.
2. Chạy bền: chạy trên
địa hình tự nhiên.
Ơn TTTC
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’
Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
NHẬN XÉT CỦA TỔ TRƯỞNG
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY DẠY:03 /12/2012 -TIẾT: 29
TTTC – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức: