Chạy nhanh:

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 57)

- TTTC: Biết cách trao dây phía trước, nhảy dây chụm chân có (khơng) nhịp đệm.

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát .

- Vai hướng chạy xuất phát.

- Lưng hướng chạy xuất phát

8-10phút phút 28-30 phút 15 phút 15phút

- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.

1. Bật nhảy :

- Đá lăng trước – sau, sang ngang

- Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- C bị : Đứng hai bàn chân song song, sát sau vạch XP, người thẳng, hai tay buơng lỏng.

- Đ tác: Khi nghe hiệu lệnh xuất phát, khiểng gót đổ thân về phía trước sau đó nhanh chóng xuất phát.

- C bị: Đứng 2 chân rợng bằng vai, má ngoài bàn chân sát vạch XP vai cùng hướng vỏi hướng chạy, 2 tay buơng lỏng tự nhiên. Chạy nhanh về trước. - Đ tác: Khi có lệnh xoay chân, thân về hướng chạy - C bị: đúng chân thuận sau got sát với vạch xuất

phát. Hai bàn chân chạm đất với nửa bàn chân

- Đợi hình tập trung lớp học:

- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.

1. Bật nhảy :

- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:

oo oo oo oo oo oo oo oo

oo oo oo oo o oo oo oo

- Chia lớp thành 4 đợi chơi tương ứng với 4 tổ học tập. GV & cán sự làm trọng tài cho cả lớp chơi.

- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.

2. Chạy nhanh:

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng dọc Giáo viên quan sát sửa sai đợng tác. - Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.

- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 57)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(109 trang)
w