- Biết và vận dụng để tập luyện và thi đấu.
TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐẾN CƠ THỂ
- Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển , thể hiện ở sức nhanh , sức bền , độ đàn hồi , và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn , khả năng chống đỡ tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho cơ , xương phát triển tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh cho con người
- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên , sự vận chuyễn máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thảy các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn , nhờ vậy khí huyết được lưu thông , người tập ăn ngon , ngủ tốt , học tốt , có nghĩa là
- Đợi hình tập trung lớp học:
- Luyện tập TDTT có tác dụng gì đối với cơ xương ?
- Tập luyện TDTT có tác dụng gì đối với hệ hô hấp
-Tập luyện TDTT Có tác dụng phòng chống bệnh tật không ? tại sao ? - Giáo viên tổng hợp các câu trả lời và tổng hợp ý kiến chung .
Thư Bác hồ gửi cho Học sinh
III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau
3/ Xuớng lớp:
sức khoẻ được tăng lên
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nỡ ra , các cơ làm chúc năng hô hấp được
* Trong thư của Bác Hồ gửi cho thiếu nhi nhân Tết trung thu với nền độc lập ngày 17/9/1945, có đoạn viết” ..Phải siêng tập thể thao cho mình mẩy được nở nang”.
- Ngày 24/10/1955, trong thư “ Gửi các em học sinh”, Bác viết:”… Đối với các em, việc giáo dục gồm có:
- Thể dục: để làm cho thân thể khoẻ mạnh , đồng thời giữ gìn vệ sinh riêng và vệ sinh chung - Trí dục : Oân những điều đã học , biết thêm những tri thức mới.
-Mĩ dục : Phân biệt cái đẹp , không đẹp
Đức dục : Giáo dục HS yêu tổ quốc , yêu lao độn - ĐHĐN - Bài thể dục
GV giới thiệu về thư Bác hồ gửi cho HS
- Về nhà học thuợc bài.
Ơn ĐHĐN - Bài thể dục
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’