BẬT NHẢY –CHẠY NHANH –CHẠY BỀN

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 61)

- Gọi –2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học

2. Chạy nhanh

BẬT NHẢY –CHẠY NHANH –CHẠY BỀN

I.MỤC TIÊU:1. kiến thức: 1. kiến thức:

- Bật nhảy: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.

- Chạy bền: Biết được cách phân phới sức khi chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Kĩ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện được đá lăng sang ngang, đá lăng trước, đá lăng trước – sau. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.

- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.

III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương

-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/L

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY DẠY

I.PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp:

2. Phổ biến nợi dung học 3. Khởi đợng .

- Khởi đợng chung:

* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gới, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, đợng tác lườn, đợng tác bụng

- Khởi đợng chuyên mơn:

* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.

II.PHẦN CƠ BẢN:1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:

- Đợng tác đá lăng trước – sau - Đợng tác đá lăng sang ngang

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Củng cớ 8-10 phút 28-30 phút 15 phút

- Cán sự lớp tập hợp điểm sớ báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nợi dung học.

1. Bật nhảy :

- Đá lăng trước – sau, sang ngang

- Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng

- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học

2. Chạy nhanh

- Đợi hình tập trung lớp học:

- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.

1. Bật nhảy :

- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:

oo oo oo oo oo oo oo oo

oo oo oo oo o oo oo oo

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát .

- Vai hướng chạy xuất phát. - Lưng hướng chạy xuất phát. - Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”. - Chạy bước nhỏ. - Gót chạm mơng. 3. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cớ: 2/ Nhận xét: -Đánh giá:

-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nợi dung tiết sau

3/ Xuớng lớp:

15phút

3-5 phút

- Ơn lại mợt sớ đợng tác bổ trợ, trị chơi. - Học chạy bước nhỏ

- Gót chạm mơng

- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiên thức. - Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Bật nhảy - Chạy nhanh

- Chia lớp thành 4 đợi chơi tương ứng với 4 tổ học tập. GV & cán sự làm trọng tài cho cả lớp chơi.

- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.

2. Chạy nhanh:

- Đợi hình tập trung lớp học 4 hàng dọc Giáo viên quan sát sửa sai đợng tác.

- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.

- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN - 6 CẢ NĂM (Trang 61)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(109 trang)
w