Địa điểm và thiết bị dạy học:

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục 8 mới (Trang 30 - 33)

- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an tồn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung đ l phơng pháp - tổ chức A. Phần mở đầu

1. Nhận lớp.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học.

2. Khởi động.

- Chạy theo tín hiệu cịi. - Thực hiện bài thể dục tay.

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối.

- ép dây chằng dọc - ngang. - Bật nhảy đổi chân.

8 - 10'1 - 2' 1 - 2' 7 - 8' 2Lx 8N 2Lx 8 N 2Lx 8N 2L x 8N 10 – 12L - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Về đội hình khởi động. € € € € € € € € € € € € € € € € € €

nội dung đ l phơng pháp - tổ chức B. Phần cơ bản.

1. Chạy nhanh.

a. Ơn một số động tác bổ trợ.

* Chạy nâng cao đùi. * Chạy tăng tốc độ.

* Lng hớng chạy xuất phát. * Trị chơi ‘ lị cị tiếp sức’

b. Hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn li ngắn

Chú ý trọng tâm: Giai đoạn xuất phát- chạy lao và chạy giữa quãng * Một số sai học sinh thờng mắc - Sai: + Khơng thực hiện đúng

28 - 30'12 - 13' 12 - 13' 2l x25m 2lx25m 3lx50m

- Học sinh thực hiện theo nhịp vỗ tay. - GV chia lớp thành 2 đội chơi.

- Mỗi lần 2 - 3 học sinh thực hiện.

- Giáo viên hơ cho học sinh thực hiện theo 3 hiệu lệnh "vào chỗ", "sẵn sàng", "chạy!" - Đội hình tập luyện.

tuần tự các thao tác. + T thế tay khơng đúng.

+ Hai bàn chân khơng áp vào bàn đạp.

- Sửa: + Tập lần lợt từng động tác theo thứ tự.

+ Giáo viên sửa cho học sinh những động tác sai (cĩ thể giáo

viên làm mẫu).

⇒ Giáo viên hệ thống lại kĩ thuật chạy cự li ngắn.

2. ĐHĐN .

Ơn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. 12- 13’ €€€ € € € €€€ €€€ €€€ €€€ 30m €€€ €€ €€ €€

- Gv hơ cho học sinh thực hiện.

- Chú ý quan sát sửa sai cho học sinh.

nội dung đ l phơng pháp - tổ chức 3. Chạy bền.

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

C. Phần kết thúc

- Học sinh đi bộ thả lỏng một vịng sân.

- Giáo viên nhận xét tình thần tập luyện của học sinh. Và nhắc về nhà chú ý tập luyện để phát triển sức nhanh và chuẩn bị giờ sau học bài thể dục.

- Giáo viên và học sinh kếtt thúc giờ học.

3 - 4'

4 - 5’

- Hs chạy theo nhĩm sức khoẻ.

- Đội hình xuống lớp.

€€€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€€

GV€

Ngày soạn 12 tháng 10 năm 2011

Tiết: 17

chạy ngắn + đhđn I. mục tiêu:

1. Kiến thức: - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật , trị chơi ‘lị cị tiếp sức’ tập luyện hồn chỉnh kĩ thuật chạy cự li ngắn.

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang ,dĩng hàng ,điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

Quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0- 2- 4 ; Học :Chạy đều - đứnglại. 2. Kĩ năng: - Chạy ngắn: Thực hiệncơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật , trị chơi ‘lị cị tiếp sức’ tập luyện hồn chỉnh kĩ thuật chạy cự li ngắn.

- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang ,dĩng hàng ,điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

Quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0- 2- 4 ; Học :Chạy đều - đứnglại. 3. Thái độ : Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an tồn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung đ l phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp.

2. Khởi động.

- Chạy theo tín hiệu cịi. - Thực hiện bài thể dục tay.

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối.

- ép dây chằng dọc - ngang. - Bật nhảy đổi chân.

8 - 10'1 - 2' 1 - 2' 7 - 8' 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 10 - 12L - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Về đội hình khởi động. € € € € € € € € € € € € € € € € € €Gv

nội dung đ l phơng pháp - tổ chức

B. phần cơ bản 28 - 30'12 - 14' 12 - 14'

1. Chạy nhanh.

a. Ơn một số động tác bổ trợ.

* Chạy nâng cao đùi. * Chạy tăng tốc độ.

* Lng hớng chạy xuất phát. * Trị chơi ‘ lị cị tiếp sức’

b. Hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn ngắn

Chú ý trọng tâm: Giai đoạn xuất phát- chạy lao và chạy giữa quãng * Một số sai học sinh thờng mắc - Sai: + Khơng thực hiện đúng tuần tự các thao tác.

+ T thế tay khơng đúng.

+ Hai bàn chân khơng áp vào bàn đạp.

- Sửa: + Tập lần lợt từng động tác theo thứ tự.

+ Giáo viên sửa cho học sinh những động tác sai (cĩ thể giáo

viên làm mẫu).

2. ĐHĐN .

-Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểmsố, đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay sau. - Đội hình 0- 2 – 4.

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục 8 mới (Trang 30 - 33)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(147 trang)
w