- Điểm dới TB: Thực hiện sa
2. Luyện tập chạy bền Nam = 600 m
Nữ = 550 m C. Phần kết thúc - Học sinh tại chỗ thả lỏng tồn thân.
- Giáo viên nhận xét giờ học . - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học.
4 – 5’
4 – 5’
- Gv cho hs chạy theo nhĩm sức khoẻ.
- Đội hình xuống lớp. GV 57
Ngày soạn 29 tháng11năm 2010
Ngày giảng 30(8B) tháng11 năm 2010
Lớp: 8 Tiết:29 Tự chọn - chạy bền
I.
mục tiêu:
1. Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học một số điều luật đá cầu.
2. Kĩ năng: - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học một số điều luật đá cầu.
3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra.
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an tồn.iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức a. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay khơng. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. GV - Về đội hình khởi động.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang. 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Gv
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức b. Phần cơ bản
1.Đá cầu a.Ơn
* Ơn tập tâng cầu bằng đùi. * Ơn tập tâng cầu bằng mu bàn chân (động tác búng, dật cầu). *phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
⇒ Gv hệ thống lại tồn phần đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
cách kiểm tra 2-3 học sinh thực hiện cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Một số chiến thuật thi đấu đơn. - Kỹ thuật phát cầu.
+ Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện.
+ Phát cầu cao chân chính diện. - Kỹ thuật tấn cơng.
+ Đá tấn cơng bằng mu chính diện.
+ Đá mĩc bằng mu chân.
28 - 30’
- Cĩ thể cho tâng thi theo nhĩm.
- Gv làm mẫu 1lần sau cho Hs thực hiện. - Nếu sai giáo viên hớng dẫn cách sửa và cĩ thể làm mẫu lại.
- Giáo viên giới thiệu ngắn gọn cho học sinh nắm đợc.
+ Tâng cầu nhịp một để tấn cơng - Kỹ thuật đỡ cầu. + Đỡ cầu bằng ngực. + Đỡ cầu bằng đùi. c. Phần kết thúc - Học sinh tại chỗ thả lỏng tồn thân.
- Giáo viên nhận xét giờ học . - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 4 - 5’ - Đội hình xuống lớp. GV
Ngày giảng 1(8B) tháng 12 năm 2010
Lớp: 8 Tiết:30 đá cầu - chạy bền
I.
mục tiêu:
1. Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học một số chiến thuật trong thi đấu đơn.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: - Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số chiến thuật trong thi đấu đơn.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Học sinh ngiêm túc thực hiệ tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an tồn.
iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức a. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay khơng.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang.
- Thự hiện bài tập thể dục tay khơng.
- Bật nhảy đổi chân.
8 - 10'1- 2' 1- 2' 7 - 8' 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 24 – 30L - Đội hình nhận lớp. GV - Về đội hình khởi động. Gv
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức