ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT
BÀI 60: ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ I. MỤC TIÊU
- Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Học tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân chơi trò chơi và 14 quả bóng chuyền nhỏ hoặc quả bóng đá số 4 để học. Mỗi HS 2 lá cờ nhỏ cầm tay. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Chơi trò chơi: “lăn bóng tiếp sức”.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a. Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: Tập với nhạc.
- GV cho cả lớp triển khai đội hình đồng diễn bài thể dục phát triển
20- 24p
2lx8n
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
chung với nhạc. Thực hiện liên hoàn 8 động tác.
b). Học tung bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay:
- Chuẩn bị: Hai HS chuẩn bị một quả bóng. Em nọ cách em kia 3-4m.
c). Chơi trò chơi: “Ai kéo khỏe”
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu từng đôi một các em co kéo nhau, kéo đối thủ của mình sao cho bàn chân trước của bạn vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng cuộc, ngược lại là thua.
- Yêu cầu: Các em hiểu luật chơi, cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
5-6 lần
3-4 lần
gv
- GV nêu tên động tác, giải thích và làm mẫu để HS quan sát.
- GV gọi 1 em lên làm thử sau đó gọi hai em lên làm mẫu lại.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi.
- GV cho HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung, tập tung và bắt bóng.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
118
I. MỤC TIÊU:
- Ôn tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân chơi trò chơi, 2-3 em một quả bóng. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Ôn bài thể dục phát triển chung.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a). Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân :
- GV tập trung lớp, cho các em ôn lại cách cầm bóng, tư thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
- Cho các em đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó tập di
20- 24p
3-4 lần
5-6 lần
chuyển đến để bắt bóng.
- GV cho tung và bắt 2 em một bóng.
* GV nêu một số sai thường mắc và cách sửa:
+ Sai: Động tác tung bóng quá mạnh hoặc quá nhẹ, quá cao hoặc quá thấp, tung lệch hướng…..
+ Cách sửa: Cho HS tập nhiều động tác tung và bắt bóng, hướng dẫn các em phối hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng…
b). Chơi trò chơi: “Ai kéo khỏe”
- Chuẩn bị: Kẻ hai vạch song song cáh nhau 30-40cm.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu từng đôi một các em co kéo nhau, kéo đối thủ của mình sao cho bàn chân trước của bạn vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng cuộc, ngược lại là thua.
- Yêu cầu: Các em hiểu luật chơi, cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
3-4 lần
- GV nêu lại tên động tác, giải thích và làm mẫu để HS quan sát.
- Cho từng cặp tổ lên thực hiện. Tung và bắt bóng cá nhân trước sau đó một người tung bóng, người kia bắt bóng.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi.
- GV cho HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung, tập tung và bắt bóng cá nhân.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
120
I. MỤC TIÊU:
- Ôn động tác tung và bắt bóng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân chơi trò chơi, 2-3 em một quả bóng. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Đi thường trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Ôn bài thể dục phát triển chung.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a). Ôn động tác tung và bắt bóng theo nhóm hai người :
- GV tập trung lớp, cho các em ôn lại cách cầm bóng, tư thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
- Cho các em đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó tập di chuyển đến để bắt bóng.
- GV cho tung và bắt bóng theo từng đôi một, GV nhắc các em chú ý phối
20- 24p
5-6 lần
- GV nêu lại tên động tác, giải thích
hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng các em dùng lực vừa phải để tung bóng đúng hướng. Khi bắt bóng cần nhẹ nhàng, khéo kéo, chắc chắn.
b). Chơi trò chơi: “Ai kéo khỏe”
- Trước khi chơi GV cho các em khởi động kỹ các khớp.
- Chuẩn bị: Kẻ hai vạch song song cáh nhau 30-40cm.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu từng đôi một các em co kéo nhau, kéo đối thủ của mình sao cho bàn chân trước của bạn vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng cuộc, ngược lại là thua.
- Yêu cầu: Các em hiểu luật chơi, cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
* Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân tập khoảng 200-300m
3-4 lần
và làm mẫu để HS quan sát.
- Cho từng cặp tổ lên thực hiện. Một người tung bóng, người kia bắt bóng.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
- GV tuyên dương một số đôi bạn tập tốt để cả lớp thực hiện theo.
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi.
- GV cho HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học.
- Cả lớp hát 1 bài.
* Bài tập về nhà: Ôn tung và bắt bóng cá nhân.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
122
TRề CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I. MỤC TIÊU:
- Ôn động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học trò chơi: “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân và một số đồ vật để chơi trò chơi, 2-3 em một quả bóng. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Trò chơi: “ Tìm con vật bay được”
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a). Ôn động tác tung và bắt bóng theo nhóm hai người :
- GV tập trung lớp, cho các em ôn lại cách cầm bóng, tư thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
- Cho các em đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó tập di chuyển đến để bắt bóng.
- GV cho tung và bắt bóng theo từng đôi một, GV nhắc các em chú ý phối hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng các em dùng lực vừa phải
20- 24p
5-6 lần
- GV nêu lại tên động tác, giải thích và làm mẫu để HS quan sát.
- Cho từng cặp tổ lên thực hiện. Một người tung bóng, người kia bắt bóng.
để tung bóng đúng hướng. Khi bắt bóng cần nhẹ nhàng, khéo kéo, chắc chắn.
b). Học trò chơi: “Chuyển đồ vật”
- Chuẩn bị: 1 quả bóng, một mẩu gỗ và một số đồ vật khác.
-Cách chơi: Khi có lệnh của GV em số 1 chạy nhanh lên chuyển quả bóng lên ô vuông và nhặt mẩu gỗ từ ô vuông về vòng tròn. Bạn số 2 nhanh chóng rời khỏi vạch xuất phát, chạy nhanh lên chuyển mẫu gỗ từ vòng tròn lên ô vuông rồi nhặt quả bóng từ ô vuông về vòng tròn.
Cứ như vậy cho đến hết.
+ Chú ý: Khi nào bạn về vỗ vào tay mình thì mới được xuất phát. Nếu ai làm lăn bóng hoặc mẩu gỗ ra ngoài thì phải nhặt vào đúng vị trí thì mới được tiếp tục chơi.
3-4 lần
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
- GV tuyên dương một số đôi bạn tập tốt để cả lớp thực hiện theo.
****
****
GV
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi và giải thích cách phạm quy.
- GV cho một nhóm HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
-Khi chơi GV phải thống nhất khi chạy về một bên.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học.
- Cả lớp hát 1 bài.
* Bài tập về nhà: Ôn tung và bắt bóng cá nhân.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
124
TRề CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I. MỤC TIÊU:
- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và nâng cao thành tích ( số lần không để bóng rơi)
- Chơi trò chơi: “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân và một số đồ vật để chơi trò chơi, 2-3 em một quả bóng. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi”
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a). Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người :
- Cho các em đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó tập di chuyển đến để bắt bóng.
- GV cho tung và bắt bóng theo từng nhóm mỗi nhóm 3 người theo hình tam giác thực hiện tung và bắt bóng qua lại cho nhau.
- GV nhắc các em chú ý phối hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng các em dùng lực vừa phải để tung bóng đúng hướng. Khi bắt bóng cần nhẹ nhàng, khéo kéo, chắc
20- 24p
5-6 lần
- GV nêu lại tên động tác, giải thích và làm mẫu để HS quan sát.
- Cho từng nhóm lên thực hiện tung và bắt bóng qua lại với nhau.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
chắn.
b). Chơi trò chơi: “Chuyển đồ vật”
- Chuẩn bị: 1 quả bóng, một mẩu gỗ và một số đồ vật khác.
-Cách chơi: Khi có lệnh của GV em số 1 chạy nhanh lên chuyển quả bóng lên ô vuông và nhặt mẩu gỗ từ ô vuông về vòng tròn. Bạn số 2 nhanh chóng rời khỏi vạch xuất phát, chạy nhanh lên chuyển mẫu gỗ từ vòng tròn lên ô vuông rồi nhặt quả bóng từ ô vuông về vòng tròn.
Cứ như vậy cho đến hết.
+ Chú ý: Khi nào bạn về vỗ vào tay mình thì mới được xuất phát. Nếu ai làm lăn bóng hoặc mẩu gỗ ra ngoài thì phải nhặt vào đúng vị trí thì mới được tiếp tục chơi.
3-4 lần
- GV tuyên dương một số nhóm tập tốt để cả lớp thực hiện theo.
****
****
GV
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi và giải thích cách phạm quy.
- GV cho một nhóm HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
-Khi chơi GV phải thống nhất khi chạy về một bên.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học.
- Cả lớp hát 1 bài.
* Bài tập về nhà: Ôn tung và bắt bóng cá nhân.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
BÀI 65:
TUNG VÀ BẮT BểNG THEO NHểM 3 NGƯỜI- TRề CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
126
đúng và nâng cao thành tích ( số lần không để bóng rơi)
- Chơi trò chơi: “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân và một số đồ vật để chơi trò chơi, 2-3 em một quả bóng. GV chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Trò chơi: “ Mèo đuổi chuột”
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
2. Phần cơ bản
a). Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người :
- Cho các em đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó tập di chuyển đến để bắt bóng.
- GV cho tung và bắt bóng theo từng nhóm mỗi nhóm 3 người theo hình tam giác thực hiện tung và bắt bóng qua lại cho nhau.
- GV nhắc các em chú ý phối hợp toàn thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng các em dùng lực vừa phải để tung bóng đúng hướng. Khi bắt bóng cần nhẹ nhàng, khéo kéo, chắc chắn.
b). Chơi trò chơi: “Chuyển đồ vật”
- Chuẩn bị: 1 quả bóng, một mẩu gỗ
20- 24p
5-6 lần
- GV nêu lại tên động tác, giải thích và làm mẫu để HS quan sát.
- Cho từng nhóm lên thực hiện tung và bắt bóng qua lại với nhau.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho các em.
- GV tuyên dương một số nhóm tập tốt để cả lớp thực hiện theo.
và một số đồ vật khác.
-Cách chơi: Khi có lệnh của GV em số 1 chạy nhanh lên chuyển quả bóng lên ô vuông và nhặt mẩu gỗ từ ô vuông về vòng tròn. Bạn số 2 nhanh chóng rời khỏi vạch xuất phát, chạy nhanh lên chuyển mẫu gỗ từ vòng tròn lên ô vuông rồi nhặt quả bóng từ ô vuông về vòng tròn.
Cứ như vậy cho đến hết.
+ Chú ý: Khi nào bạn về vỗ vào tay mình thì mới được xuất phát. Nếu ai làm lăn bóng hoặc mẩu gỗ ra ngoài thì phải nhặt vào đúng vị trí thì mới được tiếp tục chơi.
3-4 lần
****
****
GV
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi và giải thích cách phạm quy.
- GV cho một nhóm HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
-Khi chơi GV phải thống nhất khi chạy về một bên.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ với nhau.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học.
- Cả lớp hát 1 bài.
* Bài tập về nhà: Ôn tung và bắt bóng cá nhân.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
BÀI 66:
ễN TUNG VÀ BẮT BểNG THEO NHểM 2-3 NGƯỜI I. MỤC TIÊU:
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và nâng cao thành tích ( số lần không để bóng rơi)
- Chơi trò chơi: “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi tương đối chủ động.
128