ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT
BÀI 58: ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ- TRề CHƠI “AI KẫO KHOẺ”
I. MỤC TIÊU:
- Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Học trò chơi “Ai kéo khoẻ’’. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện. Kẻ sẵn 3 vòng tròn lớn đồng tâm trên sân để tập bài thể dục phát triển chung. Mỗi HS một bông hoa để đeo ở ngón tay hoặc cờ nhỏ để cầm.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Đứng vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông...
+ Trò chơi: “Vòng tròn”.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động.
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * Xgv
* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 100-200m.
- GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi.
2. Phần cơ bản
a. Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ:
+ GV sắp xếp cho các em đứng theo đội hình 3 vòng tròn đồng tâm, ở giữa có 3 em đứng quay mặt vào nhau, mặt hướng ra các phía (đây chính là nhuỵ của hoa).
+ Tất cả các em đứng cách nhau 2m, thực hiện bài thể dục liên hoàn.
+ Mục đích: để HS bước đầu làm quen với cách xếp hình một bông hoa khi đồng diễn thể dục trên nền nhạc hoặc bài hát là tốt nhất.
b).Làm quen trò chơi: “Ai kéo khỏe”
- Chuẩn bị: Kẻ hai vạch song song.
GV cho 2 tổ vào chơi 1 lần. Những em này đứng thành 2 hàng dọc phía ngoài hai vạch giới hạn tạo thành từng đôi một. Người chơi đứng hai chân hơi co, chân trước mũi bàn chân sát vạch giới hạn, vị trí hai bàn tay nắm vào nhau ở khoảng giữa hai vạch giới hạn. Tay người này nắm lấy cổ tay người kia.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu từng đôi một các em co kéo nhau, kéo đối thủ của mình sao cho bàn chân trước của bạn vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng cuộc, ngược lại là thua.
20- 24p 2-3 lần
1-3lần
GV
- GV tổ chức lớp xếp theo vòng tròn.
- Quan sát sửa sai nhắc nhở các em tập đều đẹp.
GH * * * *
GH
* * * * * * * * * * * * GV
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi. GV ch một đôi ra làm thử đồng thời giải thích, hướng dẫn cách cầm tay.
- GV chia tổ cho HS chơi thử sau đó mới cho HS chơi chính thức.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng phạt.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung.
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp
114
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * X
I. MỤC TIÊU:
- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Học tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân và 14 quả bóng chuyền nhỏ hoặc quả bóng đá số 4 để học. Kẻ vạch chơi trò chơi, mỗi HS 2 lá cờ nhỏ cầm tay. GV chuẩn bị 1 còi điều khiển lớp và trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên sân tập theo đội hình vòng tròn. Từ đội hình vòng tròn khởi động các khớp: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối...
* Chơi trò chơi: “Tìm người chỉ
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở.
huy”.
- Mục đích: Qua trò chơi “tìm người chỉ huy” GV giúp các em có tính nhanh nhẹn, linh hoạt trong học tập và trong cuộc sống
+ Yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, sôi nổi, đoàn kết.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho HS nắm vững.
- GV cho HS chơi thử 1 lần sau đó chơi chính thức.
2. Phần cơ bản
a. Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: Tập với nhạc.
- GV cho cả lớp triển khai đội hình đồng diễn bài thể dục phát triển chung với nhạc. Thực hiện liên hoàn 8 động tác.
b). Học tung và bắt bóng bằng hai tay:
- Động tác: Khi có hiệu lệnh bắt đầu người cầm bóng tung bóng bằng hai tay đưa xuống thấp hoặc từ trước ra sau lấy đà sao cho bóng bay vòng cung (cầu vồng) vừa tầm tay của bạn. Người đón bóng đưa hai tay bắt bóng, nếu để bóng rơi, nhanh chóng nhặt lên, sau đó tung bóng lại cho bạn. Bài tập cứ tiếp tục như vậy, không để bóng rơi với số lượng càng nhiều càng tốt.
- Yêu cầu: HS phải đứng đúng tư thế. Động tác phải nhịp nhàng, không quá nhanh và tung bóng phải đúng hướng.
c). Chơi trò chơi: “Ai kéo khỏe”
- Yêu cầu: Các em hiểu luật chơi, cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, sôi nổi.
20- 24p 6-8p
2lx8n
8-10p 1-2 lần
6-8p 2- 3lần
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
gv
- Sau khi chia nhóm tập luyện xong, tổ trưởng từng nhóm báo cáo kết quả tập luyện. GV nhận xét và tuyên dương nhóm tập tốt.
- GV chia lớp thành 4 tổ đều nhau - GV nêu tên động tác, giải thích và làm mẫu hoàn chỉnh một lần, sau đó làm mẫu từng cử động để HS quan sát.
- GV nêu tên trò chò chơi, luật chơi, cách chơi. GV cho một đôi ra làm thử đồng thời giải thích, hướng dẫn cho cả lớp biết cách nắm vào cổ tay nhau và tư thế đứng của mỗi người.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà: Ôn bài thể dục
4-6p
116
- GV điều khiển xuống lớp
BÀI 60: ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ