- Ôn lại các động tác đi theo vạch kẻ
a.Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân:
đúng.
- Chơi trò chơi “Ném trúng đích’’. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy.Tìm một số vật để ném như bóng cao su hoặc bóng đá nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát…Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn về phía trước 3 – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích hoặc dùng các vật khác làm đích.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông...
- Tập bài thể dục phát triển chung. + Trò chơi: “ Làm theo hiệu lệnh”.
* Chạy chậm thành một hàng dọc
xung quanh sân tập.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động.
- GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi.
2. Phần cơ bản
a. Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: chân:
+ GV chia lớp theo từng nhóm tập theo khu vực đã quy định.
+ GV có bài tập riêng cho những em
20- 24p 3-4l ******** * ******** * GV ******** * ******** * - GV phân công từng đôi tập thay nhau, người tập, người đếm số lần.
94 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Xgv
nhảy…
b).Chơi trò chơi “Ném trúng đích” - Trước khi chơi cho HS khởi động kỹ các khớp cổ tay, cánh tay. Tập trước các động tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người rồi phối hợp động tác ném vào đích.
* Cách chơi: Các em lần lượt đứng vào vị trí đứng ném, cầm vật ném để ném (không tung) vào đích. Nếu ném trúng đích được ném lần hai và tiếp tục như vậy cho đến khi nào không ném trúng đích thì thôi.
- Trường hợp đích là một số vòng tròn đồng tâm ở trên tường, có thể cho mỗi em ném 3-5 lần. Tính điểm theo số lần ném trúng đích là những vòng tròn đồng tâm, có bán kính 5cm, 10cm,15cm, 20cm, 25cm. Nếu ném trúng vòng trong cùng được 5 điểm, vòng thứ 2 được 4 điểm, vòng thứ 3 được 3 điểm, vòng thứ 4 được 2 điểm, vòng ngoài cùng đuợc 1 điểm.
- Tổ nào được nhiều điểm tổ đó thắng cuộc.
+ Có thể thay đổi chách chơi cho đa dạng, phong phú. lần nhiều nhất là tổ đó thắng, sẽ được khen thưởng. GV CB GH ****** * ****** * ****** * ****** *
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và là mẫu động tác.
- Cho HS chơi thử 1 lần, sau đó GV hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi chính thức. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV chia số HS trong lớp thành các đội, GV có thể hướng dẫn thêm cách chơi tuỳ theo dụng cụ ném và đích sẽ ném, sau đó cho các em chơi.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng có phạt.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà:
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
BÀI 49: TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”I. MỤC TIÊU: I. MỤC TIÊU:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi “Ném trúng đích’’. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy.Tìm một số vật để ném như bóng cao su hoặc bóng đá nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát…Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn về phía trước 3 – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích hoặc dùng các vật khác làm đích.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐLVĐ HÌNH THỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, nắm sĩ số, tình hình HS.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông...
- Tập bài thể dục phát triển chung. + Trò chơi: “ Chim bay cò bay”.
* Chạy chậm thành một hàng dọc
xung quanh sân tập.
6-10p
2lx 8n
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động.
- GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi.
2. Phần cơ bản
a. Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: chân:
+ GV chia lớp theo từng nhóm tập theo khu vực đã quy định.
+ GV có bài tập riêng cho những em tập khá giỏi như tăng thơì gian tập, tăng số lần nhảy, tăng nhanh tốc độ nhảy… 20- 24p 3-4l ******** * ******** * GV ******** * ******** * - GV phân công từng đôi tập thay nhau, người tập, người đếm số lần. - GV tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau.Tổ nào nhảy được tổng cộng số lần nhiều nhất là tổ đó thắng, sẽ được khen thưởng. 96 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Xgv (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
kỹ các khớp cổ tay, cánh tay. Tập trước các động tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người rồi phối hợp động tác ném vào đích.
* Cách chơi: Các em lần lượt đứng vào vị trí đứng ném, cầm vật ném để ném (không tung) vào đích. Nếu ném trúng đích được ném lần hai và tiếp tục như vậy cho đến khi nào không ném trúng đích thì thôi.
- Trường hợp đích là một số vòng tròn đồng tâm ở trên tường, có thể cho mỗi em ném 3-5 lần. Tính điểm theo số lần ném trúng đích là những vòng tròn đồng tâm, có bán kính 5cm, 10cm,15cm, 20cm, 25cm. Nếu ném trúng vòng trong cùng được 5 điểm, vòng thứ 2 được 4 điểm, vòng thứ 3 được 3 điểm, vòng thứ 4 được 2 điểm, vòng ngoài cùng đuợc 1 điểm.
- Tổ nào được nhiều điểm tổ đó thắng cuộc.
+ Có thể thay đổi chách chơi cho đa dạng, phong phú. CB GH ****** * ****** * ****** * ****** *
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và là mẫu động tác.
- Cho HS chơi thử 1 lần, sau đó GV hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi chính thức.
- GV chia số HS trong lớp thành các đội, GV có thể hướng dẫn thêm cách chơi tuỳ theo dụng cụ ném và đích sẽ ném, sau đó cho các em chơi.
- Tổ chức chơi theo hình thức thi đua có thưởng có phạt.
3. Phần kết thúc:
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học
* Bài tập về nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân
4-6p
- GV điều khiển xuống lớp * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
BÀI 50: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH” TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”
I. MỤC TIÊU: