- TTTC :Luyện tập: Đà hai bước, bốn bước chéo ném bĩng xa Đi thường thực hiện bốn bước chéo ném bĩng xa.
Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 165A / Phần mở đầu.
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhĩm khớp, cổ, tay, chân, hơng, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gĩt chạm mơng.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Kiểm tra chạy bền.
-Hình thức kiểm tra theo nhĩm 5 em một lượt, nam riêng nữ riêng, theo danh sách gọi tên của giao viên.
-Mỗi học sinh chi kiểm tra một trừ những trường hợp đặc biệt giáo viên cĩ thể cho kiểm tra lại lần hai vao hơm khác.
-Giáo viên cần chú ý những em cĩ thể lực kém khoặc những em cĩ tiểu sử bệnh tim mạch. Biểu Điểm: +Giỏi : Đạt thành tích nam 105s, nữ 114s. +Khaù : Đạt thành tích nam 115s đến 101s, nữ 119sm đến 122s. +Đạt : Đạt thành tích nam 125s, nữ 136s. 32 phút 25 phút -GV nhắc nhở những sai phạm mà học sinh cần khắc phục, phổ biển hình thức tiến hành kiểm tra, cơng bố biểu điểm.
-Học sinh tập trung chú ý nắm rỏ hình thức kiểm tra, nắm rỏ biểu điểm bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra.
-GV quan sát chú ý những em cĩ thể lực yếu kém.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở.
+ nhận xét giờ học, cơng bố kết quả bai kiểm tra.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
Duyệt tổ chuyên mơn