trật tự, thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên, đảm bảo an tồn trong giờ kiểm tra.
III. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Cịi TD, hố cát hoặc đệm, ván giậm nhảy, thước dây.
IV. Tiến trình lên lớp.
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trường, xoay các khớp, cổ, cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên mơn : Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy gĩt chạm mơng.
8-10 phút phút
2x8 nhịp
15-20m
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
-Lớp dãn hàng khởi động.
B / Phần cơ bản.
1/ Bật nhảy : Thi học kỳ I ; Mơn Bật xa tại chỗ. tại chỗ.
+Ơn Bật xa tại chỗ.
25-30 phút phút
- Cho lớp tự ơn tập 1 -2 lần (mỗi học sinh bật 1-2 vào hố cát).
2/ Nội dung : Kiểm tra kỹ thuật bật xa và thành tích. và thành tích.
3/Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho
theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh và thành tích (theo TCRL TT). -Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật; Thành tích đạt : 195cm Nam ; Nữ : 175cm
-Điểm 7 -8 : Thực hiện đúng kỹ thuật; thành tích đạt : 180cm Nam ; Nữ : 165cm
-Điểm 5 -6 : Thực hiện kỹ thuật tương đối cĩ sai sĩt nhỏ; thành tích đạt : 170cm Nam ; Nữ : 155cm
-Điểm 3 -4 : Thực hiện sai kỹ thuật; thành tích đạt : 169cm Nam ; Nữ : 154cm trở xuống.
*Một số trường hợp khác do Giáo viên quyết định.
3-4lx8n
-Thực hiện theo hiệu lệnh của GV, mỗi học sinh thực hiện 3 lần, lấy lần kỹ thuật và thành tích cao nhất để tính điểm. - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 5 – 10 học sinh gọi tên xoay vịng; Nam riêng, nữ riêng.
-Cho từng học sinh lần lượt thực hiện vào hố cát.
GV
Vị trí tập trung học sinh
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: Luyện tập bài thể dục phát triển chung. cĩ kế hoạch luyện tập chạy bền từ 800m -1000m.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp.
Duyệt tổ chuyên mơn
Nguyễn ThuNguyễn Thu Trang 70
Hố cát
Tuần : 18 GIÁO ÁN SỐ : 33
Tiết : 35+36 Ngày soạn : …../…../2011
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂMƠN : KỸ THUẬT CHẠY NHANH. MƠN : KỸ THUẬT CHẠY NHANH.
I. Nhiệm vụ.
- Kiểm tra chạy nhanh : Xuất phát cao – Chạy nhanh 60m .
II. Yêu cầu:
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, bình tỉnh tự tin thực hiện bài kiểm tra, cố gắng thi đạt kết quả cao
III. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Cịi TD –Bàn đạp, Đồng hồ bấm giờ.
IV. Tiến trình lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trường, xoay các khớp, cổ, cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên mơn : Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy gĩt chạm mơng.
6-8 phút phút
2x8 nhịp
15-20m
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
-Lớp dãn hàng khởi động.
B / Phần cơ bản.1. Ơn tập chạy nhanh: 1. Ơn tập chạy nhanh:
-Ơn tập: chạy nhanh 60m.
-Xuất phát thấp - chạy lao - giửa quãng- về đích.
-Chú ý tránh phạm qui ở khâu xuất phát, cần thực hiện đúng trình tự các bước, cĩ sự tập trung chú ý nghe động lệnh. Luyện tập nâng cao thành tích.
2. Kiểm tra chạy nhanh: 60m
30-32 phút phút
-GV hướng dẫn học sinh vào ơn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm khâu xuất phát, nâng cao thành tích.
60m
Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m (trọng tâm các giai đoạn : xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng).
B)Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thanh tích đạt:
+Kết hợp kiểm tra RLTT(SGK- TD7,trang 130) Điểm Giỏi: -Thành tích đạt: 9,5s (Nam)và 10,4s (Nữ). Điểm Khá: -Thành tích đạt:10,2s(Nam) và 11,2s(Nư)õ. Điểm Đạt: -Thành tích trên:11,0s(Nam)và 11,9s(Nữ) Điểm Chưa Đạt: - Thành tích trên :11,0s (Nam) và 11,9s (Nữ) Ghi chú: -Một số tình huống khác do GV quyết định. -Những HS cĩ dị tật, ảnh hưởng đến Chạy;GV nên chọn hình thức kiểm tra phù hợp.
-Những HS cĩ thể chất kém,nhưng chịu khĩ tập,GV cĩ thể động viên cho thêm điểm.
-Gv phổ biến hình thức kiểm tra cơng bố biểu điểm.
-Học sinh bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra.
ĐỘI HÌNH KIỂM TRA
- Mỗi đợt kim tra 2 học sinh
60m
-GV quan sát học sinh, bấm đồng hồ, chú ý những em cĩ thể lực yếu kém.
-Chú ý va chạm trong khi chạy
-Đường chạy phải cĩ đoạn đích dài tối thiểu 8-10m để HS giảm dần tốc độ. Nếu khơng cĩ đường chạy đủ kích thước. GV cĩ thể cho chạy ngắn hơn, nhưng phải đánh giá được kỹ thuật chạy giữa quãng.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,cĩ kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
-GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp.
Duyệt tổ chuyên mơn
Tuần : 20 GIÁO ÁN SỐ : 34
Tiết : 39 Ngày soạn : …../…../2012
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I. Nhiệm vụ :