- Có ý thức phịng tránh các tác nhângây hại và ý thức rèn luyện hệ tim mạch.
Hoạt động 2:Cần tập luyện để có một hệ hơ hấp khỏe mạnh
Hoạt đơng của thầy Hoạt động của trị Nội dung
- GV nêu câu hỏi:
+ Vì sao khi tập luyện thể thao đúng cách thì có đợc dung tích sống lí tởng ? Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hơ hấp ?
- GV lu ý sẽ có nhiều ý kiến khác nhau của HS sau khi trao đổi, GV phải tổng hợp thành nhóm kiến thức.
- GV bổ sung thêm:
+ Dung tích sống phụ thuộc vào dung tích phổi và dung tích cặn.
+ Dung tích phổi phụ thuộc vào dung lồng ngực.
+ Dung tích lồng ngực phụ thuộc sự phát triển của khung xơng sờn.
+ ở độ tuổi phát triển tập luyện thì khung xơng sờn mở rộng, sau tuổi đó thì khơng phát triển đợc nữa.
- Hãy đề ra biện pháp gì tập luyện để có hệ hơ hấp khỏe mạnh ?
- Quá trình luyện tập để tăng dung tích sống phụ thuộc vào yếu tố nào ?
- Cá nhân tự nghiên cứu thông tin SGK. Kết hợp với thực tế rèn luyện của bản thân -> trao đổi nhóm -> thống nhất câu trả lời - > yêu cầu.
+ Tập thờng xuyên từ nhỏ tăng thể tich lồng ngực.
+ Hít thở sâu đẩy đợc nhiều khí cặn ra ngồi.
- Đại diện nhóm trình bày, nhóm khác nhận xét bổ sung.
- HS tự hoàn hiện kiến thức.
- HS tiếp tục trao đổi nhóm trả lời câu hỏi.
- Đại diện nhóm trả lời nhóm khác nhận xét bổ sung.
-> HS tự rút ra kết luận.
Kết luận:
- Cần luyện tập thể dục thể thao, phối hợp với tập thở sâu và nhịp thở thờng xuyên từ bé, sẽ có hệ hơ hấp khỏe mạnh.
- Luyện tập thể thao phải vừa sức, rèn luyện từ từ.
4 –Củng cố
- Trong mơi trờng có nhiều tác nhân gây hại cho hệ hơ hấp, mỗi chúng ta cần phải làm gì để bảo vệ mơi trờng và bảo vệ chính mình ?
- Học bài trả lời câu hỏi SGK. - Đọc mục “ Em có biết” - Tìm hiểu về hơ hấp nhân tạo.
Ngày soạn : 16/11/2008
Ngày giảng: Lớp 8A, tiết ….ngày…tháng….năm 2008, sĩ số 34 vắng…
Lớp 8B, tiết ….ngày…tháng….năm 2008, sĩ số 37 vắng… Tiết 24 Bài 23