- Hiểu các từ ngữ trong bài.
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
“TRAO TÍN GẬY”
I - MỤC TIÊU :
- ơn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân, đứng ném bĩng vào rổ bằng 1 tay ( trên vai). Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trị chơi: “ Trao tín gậy” . Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: GV và cán sự mỗi người một cịi mỗi HS 1 quả cầu, mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị bảng hoặc sân đá cầu cĩ căng lưới và kẻ sân, để tổ chức trị chơi.
III - CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC.
1. phần mở đầu: 6-10 phút:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1-2 phút. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vịng trịn trong sân: 120-150m
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu: 1 phút.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hơng vai: 1-2 phút
- Ơn các động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung: mỗi động tác 2x8 nhịp. (do GV hoặc cán sự điểu khiển)
- Trị chơi khởi động do GV chọn : 1-2 phút. - Kiểm tra bài cũ nội dung do GVchọn : 1 phút.
Gv 2. Phần cơ bản : 18-22 phút: a) Mơn thể thao tự chọn: 14-16 phút + Đá cầu: 14-16 phút
- Ơn phát cầu bằng mu bàn chân: 2-3 phút. Đội hình tập do GV sáng tạo hoặc theo hàng ngang từng tổ do tổ trưởng điều khiển, hay theo một vịng trịn do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa em nọ đến em kia tối thiểu 1,5m
- Ơn phát cầu bằng mu bàn chân: 8-9 phút. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị. hoặc cĩ cĩ thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phương pháp dạy như bài 55 do GV sáng tạo.
- Thi phát cầu bằng mu bàn chân do GV chọn: 3-4 phút. Hình thức và đội hình thi do GV sáng tạo.
Ném bĩng: 14-16 phút
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng 1 tay (Trên vai): 7-8 phút. Tập theo sân, bảng rổ đã chuẩn bị, cĩ thể cho từng nhĩm 2-4 HS cùng ném bĩng vào mỗi rổ hay chi tổ tập luyện ( nếu đủ rổ) hoặc do GV sáng tạo. GV nêu tên động tác, cho HS tập luyện. GV quan sát và sửa sai cách cầm bĩng, tư thế đứng và động tác ném bĩng ( chung cho từng đợi ném kết hợp với sửa trực tiếp cho HS)
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng 2 tay (Trước ngực): 7-8 phút. Sân và đội hình tập như trên GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS nhớ động tác, cho HS tập luyện. GV quan sát và sửa sai cách cầm bĩng, tư thế đứng và động tác ném bĩng cho đúng ( chung cho từng đợi ném hoặc cho một vài HS. Nhắc HS tập luyện cho tốt để giờ sau kiểm tra