II. Địa điểm phơng tiện:
5-Trực quan: tồn lớp trực quan, thuyết trình, hỏi đáp,
quan, thuyết trình, hỏi đáp, phân nhĩm luyện tập. - GV quan sát nhắc nhở. - GV gọi 4-6 cặp thực hiện,
yêu cầu các em nhận xét, sau đĩ gv bổ sung ý kiến.
Đinh Văn Hải ,Lớp 11-Trường THPT Quỳnh Lưu 4-Nghệ An
bằng mu.
3. Luyện chạy bền: Nam chạy 5-8 phút, nữ chạy 3-5 phút.
- GV cho học sinh đăng ký chạy theo thể lực từng em, động viên em nào khỏe chạy nhiều và tốc độ cao hơn. Chạy vịng trịn SVĐ, các nhĩm trởng cầm đồng hồ bấm giây. C. Kết thúc: a Thả lỏng các khớp. b Nhận xét u, nhợc điểm. c Bài tập về nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Giáo viên điều hành thả lỏng, nhận xét đánh giá chất lợng giờ học.
13/01/2009
Tiết 54: - Đá Cầu: Giới thiệu 1 số chiến thuật; Đấu tập. - Chạy bền: Trị chơi Ngời thừa.
I. Mục tiêu:
- Rèn luện kỹ năng, kỹ xảo kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, kỹ năng vận dụng chiến thuật trong thi đấu, rèn luyện sức bền cho học sinh.
- Giáo dục tinh thần tự giác, tich cực tập luyện, yêu thích tập luyên, - Yêu cầu tập luyện theo hớng dẫn của giáo viên.
II. Địa điểm- Dụng cụ: 1. Tại sân vận động. 2. Cầu, sân, lới.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Địng lợng Phơng pháp tổ chức
t Sĩ lần A. Phần chuẩn bị:
a. Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
b . Khởi động: Chạy chậm, xoay các khớp, ép dọc-ép ngang.
c. Bài cũ: Thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn của nhảy cao.
10/ 1 4x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x chạy 2 vịng quanh sân vận động, sau đĩ thành 4 hàng ngang cử li rộng. GV điều hành.
GV gọi 3 cặp thực hiện, 1 vài em nhận xét, gv bổ sung và cho điểm.
B. Phần cơ bản:
1. Ơn phát cầu thấp chân nghiêng mình.
2. Thực hiện 1 số chiến thuật, đấu tập
3.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 30/ 12/ 12/ 6/ Chia 2 nhĩm: Nhĩm học phát cầu và nhĩm đúa tập cĩ áp dụng chiến thuật. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nam 4 vịng, nữ 3 vịng C. Kết thúc: Thả lỏng: Thả lỏng khớp tay, chân, đấm lng cho nhau. Nhận xét và ra bài tập về nhà: ơn các nội dung đã học. 4/ 2/ 2/ kỹ thuật và 1 số em thực hiện kỹ thuật cịn sai để củng cố. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 14/01/2009
Tiết 55: - Đá Cầu: Ơn tập chuẩn bị kiểm tra. - Chạy bền: Trị chơi Đơi thừa.
I. Mục tiêu: Rèn luện kỹ năng kỹ xảo kỹ thuật phát cầu nghiêng mình bằng mu bàn chân, kỹ thuật tâng búng cầu. Tinh thần, thái độ hăng say luyện tập sẵn sàng cho giờ sau kiểm tra.
III. Địa điểm dụng cụ: - Tại SVĐ
- Cầu 10 quả, cột và lới hoặc dây là giới hạn độ cao của lới, 4 sân đá cầu. III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Địng lợng Phơng pháp tổ chức
t Sĩ lần (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Đinh Văn Hải ,Lớp 11-Trường THPT Quỳnh Lưu 4-Nghệ An
a. Nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu bài.
b. Khởi động:
- chạy tốc độ TB 1 vịng sân, vơn thở, xoay các khớp.
- ép dọc, ép ngang, bớc nhỏ, nâng cao gối.
c. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu nghiêng mình.
B. Phần cơ bản:
1. Ơn phát cầu thấp chân nghiêng mình.
2. Ơn chiến thuật bỏ nhỏ, phát cầu vào điểm yếu đối phơng.
3. Đấu tập Củng cố: 32/ 14 14 / 1 2x8 1-2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Khởi động chạy vịng trịn theo SVĐ, thành 4 hàng cử ly rộng tiếp tục khởi động.
GV điều hành khởi động.
GV gọi 2- 4 em trả lời bài cũ bằng thực hiện kỹ thuật phát cầu.
Học sinh kẻ 4 sân, làm mẫu, cử 1 số cặp thực hiện mẫu, chia sân tập luyện
Trực quan, tập luyện.
Vừa thi đấu vừa ơn luật đá đơi- GV gọi 2 đơi thi đấu, số cịn lại quan sát để nắm luật.
GV gọi 1 số em tiêu biểu học tốt kỹ thuật và 1 số em thực hiện kỹ thuật cịn sai để củng cố. C. Kết thúc: Thả lỏng: Thả lỏng khớp tay Nhận xét và ra bài tập về nhà. 5/ 2*8 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15/01/2009
Tiết 56: - Đá Cầu: Kiểm tra lấy điểm 1 tiết. I. Mục tiêu:
- Kiểm tra quá trình tiếp thu kỹ năng phát cầu thấp chân gnhiêng mình, kỹ thuật tâng búng cầu.
- Đánh giá cơng bằng, khách quan, lấy điểm hệ số 2.
- Yêu cầu khơng nhắc bài trong quá trình kiểm tra, gọi đến em nào thì em đĩ về đúng vị trí và thực hiện theo yêu cầu GV, chủ yếu kiểm tra kỹ thuật phát cầu, em nào yếu thì kiểm tra tâng cầu; Kiểm tra 4 em 1 lợt .
II. Địa điểm phơng tiện: Sân đá cầu cĩ cọc và lới
III. Tiến trình lên lớp:
1. Phần chuẩn bị: (5-7 phút)
- Giáo viên và các sự lớp làm thủ tục nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài.
- Giáo viên điều hành khởi động bằng xoay các khớp, khởi động bằng vợt. 2. Phần cơ bản: Kiểm tra 2 em 1 lần theo thang điểm sau:
Điểm Phát cầu gần và xa: 3quả gần, 2 quả xa 9,10 Phát đợc 5 quả gây khĩ cho đối phơng
8 Phát đợc 4 quả gây khĩ cho đối phơng
7 Phát đợc 4 quả ở mức độ đạt mức độ vừa phải hoặc tâng cầu trên 15 quả. 5,6 Phát đợc 3 quả hoặc tâng cầu 9- 12 quả
3,4 Phát đợc 2 quả hoặc tâng cầu 5-8 quả. 1,2 Phát cầu đợc 1 quả, hoặc tâng cầu 3-4 quả
1. Phần kết thúc: Giáo viên nhận xét và cơng bố điểm. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
16/01/2009