A. Mục tiêu của bài:
- Qua bài học này học sinh thực hiện đợc 2 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng (chạy đà - giậm nhảy )
- Ơn tập chiến thuật đập cầu thẳng và chéo, học chiến thuật phối hợp lùi đánh cầu cao sâu và di chuyển đánh cầu gần lới; Biết đợc các điều luật cơ bản.
- Trị chơi phát triển sức bền.
- Yêu cầu hs luyện tập tích cực và hồn thành khối lợng của bài học.
B. Sân tập và dụng cụ:- Sân trờng, cầu, vợt - Sân trờng, cầu, vợt
Đinh Văn Hải ,Lớp 11-Trường THPT Quỳnh Lưu 4-Nghệ An
Nội dung KL/ TG Phơng pháp
I. Mở đầu:
1. ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
2. Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu của bài học. 3. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vịng sân - Tập 6 động tác TD tay khơng. - Xoay các khớp, ép dây chắng 4. Khở động chuyên mơn: - Tại chỗ chạy bớc nhỏ 12 giây - Tại chõ nâng cao đùi 12 giây 5. kiểm tra bài cũ:
- Một hs thực hiện Phối hợp kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy- trên khơng – tiếp đất. - Một hs thực hiện kỹ thuật phát cầu cao sâu.
II. Nội dung bài mới 1.Nhảy cao:
* Ơn tập:
- Phối hợp chạy đà - giậm nhảy – .
+ Tập hồn thiện và nâng dần các mức xà để HS phấn đấu.
+ Mỗi mức xà HS nhảy 1 – 2 lần
2.Cầu lơng:
- Ơn tập: Kỹ thuật phối hợp đập cầu đờng thẳng và đờng chéo:
- Học chiến thuật phối hợp lùi đánh cầu cao – sâu và di chuyển đành cầu gần lới
- Giới thiệu luật: Phát cầu, điểm cầu
3.Củng cố:
- Phối hợp kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên khơng.
- Kỹ thuật đập cầu chính diện.
8 phút 150m 3x8 nhịp 1 lần 1 lần 2 lần 32 phút Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Lớp trởng hớng dẫn lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Gv nhận xét học sinh thực hiện bài cũ và vào bài mới
Tập theo đội hình nhĩm nam, nữ nhảy (Nam nhảy cao, nữ đánh cầu sau đĩ đổi ngợc lại)
- Từng HS thực hiện phối hợp 3 , 4 giai đoạn kỹ thuật – Gv chú ý sửa sai cho từng HS yếu (nếu cĩ). x * x x x x x x x x x x x x x x
Hai học sinh đứng đối diện qua l- ới thực hiện kỹ thuật phát cầu cao sâu
Gv giới thiệu chiến thuật và cho lớp tập luyện:
- Học sinh đứng xung quanh sân, giáo viên giới thiệu luật.
x x
x x
*
- Một HS thực hiện kỹ thuật phối hợp 4 giai đoạn KT nhảy cao nằm nghiêng,
- Một HS thực hiện chiến thuật phối hợp lùi đánh cầu cao – sâu
Ngày 05- 01- 2009
Tiết 44