PHẦN NỘI
DUNG
YÊU CẦU VAỉ PHÂN TÍCH KYế THUẬT
TG - ẹL PHệễNG PHÁP
PHệễNG TIỆN I.MễÛ ẹẦU:
1. Nhaọn lụựp:2.Phoồ bieỏn noọi 2.Phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc: 3.Khụỷi ủoọng:
II.Cễ BẢN :
Hóc sinh õn taọp moọt soỏ kyừ thuaọt :
+Caựch di chuyeồn.
+Chuyền boựng thaỏp tay ( ủeọm boựng ).
+Chuyền boựng cao tay.
-Lụựp trửụỷng taọp trung lụựp, baựo caựo sú soỏ.
-Giaựo viẽn phoồ bieỏn ngaộn gón noọi dung baứi hóc. -ẹầy ủuỷ, tớch cửùc.
-Di chuyeồn theo caực hửụựng : phaỷi, traựi, tieỏn luứi; ủụn bửụực, ủa bửụực ủeồ ủaựnh boựng. Di chuyeồn về phớa naứo thỡ duứng chãn bẽn kia laứm trú – ủáp ủaỏt di chuyeồn theo hửụựng boựng rụi.
-Boựng phaỷi coự ủoọ rụi tửứ trẽn xuoỏng khi truyền boựng qua lái. Tieỏp xuực tay vụựi boựng ụỷ ngay tãm cuỷa quỷa boựng -Tieỏp xuực boựng baống ủoỏt thửự nhaỏt cuỷa caực ngoựn tay, hai ngoựn tay caựi naốm trẽn ủửụứng thaỳng, hai ngoựn tay troỷ keựo daứi thaứnh moọt ủửụứng vuõng goực. Tieỏp xuực boựng sụựm, hoaừn xung – sau
7phuựt 35phuựt XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX 4 – 5m x Giaựo viẽn ẹoọi hỡnh taọp hụùp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x Giaựo viẽn
ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng x ẹH taọp ủeọm boựng x x x x 3->4m x x x
Đinh Văn Hải ,Lớp 11-Trường THPT Quỳnh Lưu 4-Nghệ An
Luyeọn taọp cháy bền III.KẾT THÚC: 1.Thaỷ loỷng: 2.Cuỷng coỏ: 3.BTVN:
ủoự ủaồy boựng ra phớa trửụực, boựng phaỷi lẽn cao, tieỏp xuực boựng trẽn traựn.
- thaỷ loỷng tớch cửùc caực cụ, khụựp, dãy chaống.
-Nhaộc lái moọt soỏ noọi dung ủaựng chuự yự trong baứi hóc. -Taọp luyeọn tớch cửùc ụỷ nhaứ.
.
5phuựt
tay
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh taọp luyeọn. -Quan saựt hóc sinh taọp luyeọn vaứ sửỷa sai cho hóc sinh ( neỏu coự ). - ẹoọi hỡnh taọp luyeọn. -Gói 2 -> 3 hóc sinh lẽn thửùc hieọn noọi dung baứi hóc. -ẹoọi hỡnh taọp hụùp. Ngày 01/12/2008 Tiết 28: BÓNG CHUYỀN - CHAẽY BỀN I / NHIỆM VU ẽ- YÊU CẦU:
- Luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn
- Naộm ủửụùc hai kyừ thuaọt chuyền boựng cao tay vaứ ủeọm boựng - Hóc sinh traọt tửù, coự yự thức toồ chửực kỷ luaọt, tinh thần taọp theồ.. - Hóc sinh traọt tửù, coự yự thức toồ chửực kỷ luaọt, tinh thần taọp theồ.. - Tuãn theo sửù hửụựng daĩn cuỷa giaựo viẽn.
II.ẹềA ẹIỂM – DUẽNG CUẽ:
- ẹũa ủieồm: SVĐ