a) Biện pháp đề phòng:
- Nếu lμm việc trong điều kiện nắng nóng, phải tăng c−ờng việc bảo hộ, điều tiết hợp lý thời gian lμm việc vμ nghỉ ngơi, bổ sung kịp thời n−ớc muối nhạt cho cơ thể.
- Ng−ời giμ, phụ nữ có thai vμ trẻ em không nên ở lâu d−ới trời nắng vμ nhiệt độ cao.
b) Cấp cứu tại chỗ.
- Nhanh chóng đ−a nạn nhân vμo chỗ thoáng mát để nghỉ.
- Với tr−ờng hợp nhẹ có thể cho nạn nhân uống n−ớc muối nhạt hoặc n−ớc chè, nếu thân nhiệt của nạn nhân cao thì có dấp khăn −ớt đắp lên trên trán nạn nhân để tản nhiệt.
- Với tr−ờng hợp nghiêm trọng thì phải đ−a nạn nhân đến bệnh viện hoặc các trung tâm cấp cứu để điều trị.
Mục lục
Chú dẫn của Nhμ xuất bản 5
Lời nói đầu 7
Phần 1: Phòng tránh tai nạn khi tham gia
giao thông 9
I. Phòng tránh tai nạn khi đi bộ 9 II. Phòng tránh tai nạn khi điều khiển ph−ơng
tiện giao thông 10
III. Phòng tránh tai nạn trên đoạn đ−ờng bộ giao nhau với đ−ờng sắt 11 IV. Phòng tránh tai nạn khi điều khiển xe cơ giới 12 V. Phòng tránh tai nạn khi đi xe khách 13 VI. Phòng tránh tai nạn khi đi tμu hoả 15
VII. Phòng tránh tai nạn khi đi thuyền, phμ 17 VIII. Phòng tránh tai nạn khi đi máy bay 18
IX. Phòng tránh tai nạn khi đi du lịch trên biển 21 X. Phải lμm gì khi xảy ra tai nạn giao thông 22 XI. Cách tự cấp cứu đơn giản khi bị tai nạn
giao thông 24
XII. Cứu giúp ng−ời bị th−ơng trong xe gặp tai
nạn nh− thế nμo 25
Phần 2: Phòng vμ chữa bệnh 27
những nơi không thông gió lại không có điều hòa nhiệt độ...
1. Biểu hiện của say nắng
- Chảy nhiều mồ hôi, khát n−ớc, chóng mặt, hoa mắt, tức ngực, tê chân tay... Tr−ờng hợp nghiêm trọng thân nhiệt còn có thể tăng cao, da mặt tái nhợt, chảy nhiều mồ hôi, tay chân −ớt lạnh, tim đập nhanh, mạch yếu, buồn nôn, huyết áp giảm, thậm chí còn có thể dẫn đến hôn mê.
2. Đề phòng vμ cấp cứu tại chỗ
a) Biện pháp đề phòng:
- Nếu lμm việc trong điều kiện nắng nóng, phải tăng c−ờng việc bảo hộ, điều tiết hợp lý thời gian lμm việc vμ nghỉ ngơi, bổ sung kịp thời n−ớc muối nhạt cho cơ thể.
- Ng−ời giμ, phụ nữ có thai vμ trẻ em không nên ở lâu d−ới trời nắng vμ nhiệt độ cao.
b) Cấp cứu tại chỗ.
- Nhanh chóng đ−a nạn nhân vμo chỗ thoáng mát để nghỉ.
- Với tr−ờng hợp nhẹ có thể cho nạn nhân uống n−ớc muối nhạt hoặc n−ớc chè, nếu thân nhiệt của nạn nhân cao thì có dấp khăn −ớt đắp lên trên trán nạn nhân để tản nhiệt.
- Với tr−ờng hợp nghiêm trọng thì phải đ−a nạn nhân đến bệnh viện hoặc các trung tâm cấp cứu để điều trị.
Mục lục
Chú dẫn của Nhμ xuất bản 5
Lời nói đầu 7
Phần 1: Phòng tránh tai nạn khi tham gia
giao thông 9
I. Phòng tránh tai nạn khi đi bộ 9 II. Phòng tránh tai nạn khi điều khiển ph−ơng
tiện giao thông 10
III. Phòng tránh tai nạn trên đoạn đ−ờng bộ giao nhau với đ−ờng sắt 11 IV. Phòng tránh tai nạn khi điều khiển xe cơ giới 12 V. Phòng tránh tai nạn khi đi xe khách 13 VI. Phòng tránh tai nạn khi đi tμu hoả 15
VII. Phòng tránh tai nạn khi đi thuyền, phμ 17 VIII. Phòng tránh tai nạn khi đi máy bay 18
IX. Phòng tránh tai nạn khi đi du lịch trên biển 21 X. Phải lμm gì khi xảy ra tai nạn giao thông 22 XI. Cách tự cấp cứu đơn giản khi bị tai nạn
giao thông 24
XII. Cứu giúp ng−ời bị th−ơng trong xe gặp tai
nạn nh− thế nμo 25
Phần 2: Phòng vμ chữa bệnh 27
II. Đối phó với bệnh truyền nhiễm bùng phát 28 III. Phòng chống dịch bệnh lan rộng 29 IV. Phòng chống bệnh tật sau khi xảy ra thiên tai 30 V. Phòng chống bệnh hô hấp cấp tính (Bệnh SARS) 27 VI. Phòng chống bệnh viêm não Nhật Bản
(Bệnh JE) 34 VII. Phòng chống bệnh cúm ở ng−ời vμ động vật 35 VIII. Phòng chống ngộ độc thực phẩm 41 IX. Phòng chống bệnh ngộ độc thức ăn 43 X. Phòng chống bệnh dại 47 XI. Phòng chống bệnh đau mắt đỏ 52 XII. Phòng chống bệnh nhiễm ký sinh trùng 57 XIII. Phòng chống bệnh AIDS 58 XIV. Phòng chống bệnh qua đ−ờng tình dục 61 XV. Đối phó với bệnh Stress 64
Phần 3: Hiểm họa tự nhiên 66
A - Động vật 66
I. Đối phó với động đất nh− thế nμo 66 II. Thầy trò trong nhμ tr−ờng tránh động đất
nh− thế nμo 69
III. Công nhân trong nhμ máy tránh động đất
nh− thế nμo 70
IV. Tránh động đất ở những nơi công cộng nh−
thế nμo 71
V. Tránh động đất khi đang lái xe nh− thế nμo 71
B - Sấm sét 72
I. Đề phòng bị sét đánh nh− thế nμo 72 II. Đề phòng sét đánh vμo nhμ nh− thế nμo 75