VI -KHI NÀO KHÔNG NÊN ĂN
2) BẰNG CÁCH QUYẾT ĐỊNH MỘT CHƯƠNG TRÌNH HÀNG NGÀY
TRIỂN NỞ VỀ TINH-THẦN
Hàng ngày, sự kiện dành một vài lúc để "đi vào sự yên lặng" sẽ đặt nền tảng cho việc triển nở nội tâm của bạn. Nhiều cửa ngõ mới sẽ rộng mở cho tâm trí bạn trong nhiều hướng khác nhau. Bạn sẽ học hỏi để tin cậy hơn nữa sự xét đoán của mình, để trở thành hợp lý hơn và tự chủ được những hành động cá nhân. Bạn sẽ ít lệ thuộc vào các
người khác vì sẽ không cần dùng tới ý kiến của họ để có một ý niệm về các sự kiện riêng biệt.
Thực sự ngay lúc đó, bạn sẽ miệt mài trong cuộc tập trung tư tưởng bằng cách ứng dụng tâm trí vào việc tìm một giải pháp cho các vấn đề do đời sống của bạn đề cập tới.
Nếu để ý tìm kiếm, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho mỗi sự khó khăn ngay ở trong thâm tâm bạn.
Sự trầm-tư mặc-tưởng là một phương thức để khám phá ra câu trả lời. Khi đã thấm nhuần quyền lực này rồi, không bao giờ bạn còn phải bối rối khó xử hay không do dự để hành động cho trúng cách.
Ngoài các duyên cớ thuần túy thực tiễn này, bạn còn hái được nhiều kết quả trọng yếu hơn. Như chúng tôi đã yêu cầu bạn, nếu hàng ngày bạn tập trung tư tưởng và suy niệm động lực nhiều hơn thời cách thức nhìn ngắm bằng tinh thần của bạn sẽ lớn mạnh hơn. Bạn sẽ loại trừ được những cảm xúc đã gây ra cho bạn bao nỗi đau thương và ưu tư phiền muộn. Bạn sẽ nhìn xa, trông rộng, ngoài tầm những cảnh tráng lệ huy hoàng của đời sống hời hợt và sẽ biết nhiều sự việc quan trọng hơn. Bạn có thể thâu lượm được một sinh lực dồi dào về tinh thần để tiến tới hòa bình giữa mọi cuộc xung đột, tranh dành và sự bình thản trước mọi bất hạnh, tai nạn. Bạn sẽ triển nở một ánh sáng nội tâm, - trực-giác về tương lai, - biểu lộ một cách tăng tiến trong khi mọi cảm xúc về tâm lý, tinh thần của bạn càng thêm khuếch trương.
Có vài cá nhân sanh ra với những quyền lực tinh thần đã chớm nở hay thức tỉnh. Những người khác cần phải thâu lượm được quyền lực ấy và họ đã đạt tới mức cao siêu, mãnh liệt hơn so với hạng người thứ nhất vì các người này đã lơ là trong việc trau dồi các thiên-năng do tạo hóa đã ban cho họ. Cũng như trong lãnh vực thể chất, biết bao người sanh ra yếu đuối, bệnh hoạn đã trở nên các lực sĩ thực sự, do ý chí cương quyết và bền bỉ của họ muốn đạt được cái do họ đã bị từ chối khi mới sanh ra.
Một ví dụ cụ thể hơn là có những người đàn bà, - tuy không xinh đẹp hay trẻ trung, - có sự duyên dáng hiển nhiên và do đó gây được nhiều hấp dẫn lớn lao đối các người chung quanh. Về duyên dáng, hấp dẫn, - phát xuất tự đáy tâm hồn và đó là vấn đề thiện chí - chinh phục và thu hút có hiệu quả hơn và chắc chắn hơn là các vỏ ngoài về thể chất say mê và quyến rũ. Đấy là sự bảo đảm cho các người trong nam-giới và nữ-giới đã tin tưởng sai lầm rằng họ đang ở trong tình trạng thấp kém về tình cảm.
Khi nào cần dùng đến một sự trợ lực bổ xung, đây là một MANTRA để bạn sử dụng trong một thời kỳ tập trung tư tưởng :
"Bây giờ ta bắt đầu thấy suy nghĩ một cách sáng suốt hơn và có lý trí hơn. Ta sẽ cân nhắc các sự kiện một cách hợp lý. Ta không hề nuôi dưỡng sự Thèm muốn, Căm thù hay Ghen ghét. Ta là chủ-nhân ông vận mệnh của mình và như thế, ta sẽ tiến tới một sự hiểu biết tốt đẹp hơn về số phận và các nhu cầu về đời sống của ta".
Hãy học thuộc lòng câu trên và trong khi đọc lên các tiếng đó, bạn hãy tin tưởng là mọi nỗi ưu tư, phiền muộn, sợ sệt lo âu, nếu còn sót lại trong tâm trí bạn, đang thực sự bay biến hết vì, dù không ý thức được sự đó, bạn cũng xua đuổi chúng ra khỏi trí não.
Trong khi nói các chữ đó, bạn sẽ biết là trong người bạn, không hề còn chỗ cho sự Thèm muốn, Căm hờn hay Ghen ghét. Và dần dần bạn sẽ nhận thấy là mình đã thành công về việc loại trừ mọi nhu nhược và rèn luyện sự an toàn tinh thần để có thể chiến thắng vẻ vang trong những cuộc tranh đấu cam go.
Học thuyết YOGA hoàn toàn khác biệt với phương pháp COUÉ vì phương pháp này, - chỉ hoạt động do tự-kỷ ám-thị nhưng thiếu sót căn bản, - không hướng dẫn cách làm thế nào tâm trí trở nên hoàn toàn bình tĩnh và thụ cảm như trong các môn luyện tập về hô hấp động lực và tập trung tư tưởng của YOGA.
Chương IV