- Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
3/Phần kết thúc: GV cùng HS hệ thống bài.
- GV cùng HS hệ thống bài. - Đứng vỗ tay và hát ( do GV chọn) * Một số động tác hồi tĩnh ( do GV chọn). * Trị chơi hồi tĩnh ( do GV chọn). - GV nhận xét giờ học và đánh giá kết quả bài học, giao bài tập về nhà : Tập đá cầu. 5 - 6’ 4 - 6’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 1’
Mơn : THỂ DỤC Ngày:
Bài: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN Tiết :59
TRỊ CHƠI “ LỊ CỊ TIẾP SỨC”.
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân, yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích hơn giờ trước.
- Chơi trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”. Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 cịi, 10 -15 quả bĩng 150g và mỗi HS 1 quả cầu. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/Phần mở đầu: 1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc.
* Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu. - Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai.
* Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển. * KTBC ( do GV chọn). 2/ Phần cơ bản: a/ Mơn thể thao tự chọn: - Đá cầu:
* Ơn phát cầu bằng mu bàn chân:
Tập theo đội hình hàng ngang phát cầu cho nhau do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Thi phát cầu bằng mu bàn chân: Tập theo đội hình hàng ngang phát cầu cho nhau do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
6 -10’1’ 1’ 1’ 1 - 2’ 1’ 18 -22’ 14 -16’ 14 -16’ 10 - 12’ 3 - 4’
- Nêu tên trị chơi, cùng HS nhắc tĩm tắt lại cách chơi, GV giải thích, cho HS chơi thử 1 -2 lần, GV cĩ thể giải thích bổ sung hoặc nhấn mạnh những điểm cơ bản để tất cả HS nắm được cách chơi. Cho HS chơi chính thức cĩ thi đua trong khi chơi.
3/ Phần kết thúc:- GV cùng HS hệ thống bài. - GV cùng HS hệ thống bài. - Đứng vỗ tay và hát ( do GV chọn) * Một số động tác hồi tĩnh ( do GV chọn). * Trị chơi hồi tĩnh ( do GV chọn). - GV nhận xét giờ học và đánh giá kết quả bài học, giao bài tập về nhà : Tập đá cầu. 4 - 6’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 1’
Mơn : THỂ DỤC Ngày:
Bài: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN Tiết :60
TRỊ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích hơn giờ trước. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chơi trị chơi “ Trao tín gậy”. Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/Phần mở đầu: 1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc.
* Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu. - Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai.
* Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển. * Trị chơi khởi động ( do GV chọn) * KTBC ( do GV chọn). 2/ Phần cơ bản: a/ Mơn thể thao tự chọn: - Đá cầu:
* Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Tập theo đội hình hàng ngang do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Ơn phát cầu bằng mu bàn chân: Tập theo đội hình hàng ngang phát cầu
6 -10’1’ 1’ 1’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 18 -22’ 14 -16’ 14 -16’ 2 - 3’ 8 - 9’
* Thi tâng cầu hoặc phát cầu bằng mu bàn chân: ( do GV chọn): Hình thức GV tự chọn.