- Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
TRỊ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”.
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trị chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 cịi, 10 -15 quả bĩng 150g và mỗi HS 1 quả cầu. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/Phần mở đầu: 1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc.
* Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu. - Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai.
* Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển. * Trị chơi khởi động( do GV chọn). * KTBC ( do GV chọn) 2/ Phần cơ bản: a/ Mơn thể thao tự chọn: - Đá cầu:
* Ơn tâng cầu bằng đùi:
Tập theo đội hình hàng ngang do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân: Tập theo đội hình hàng ngang do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m. 6 -10’ 1’ 1’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 18 -22’ 14 -16’ 14 -16’ 3 - 4’ 3 - 4’
- Nêu tên động tác, cán sự làm mẫu, giải thích động tác; cho HS tập theo sân tập đã chuẩn bị và khẩu lệnh thống nhất “ Chuẩn bị,… bắt đầu!”.
- Chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức sau đĩ kiểm tra, sửa sai cho HS.