- Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
d/Học trị chơi “ Chuyển nhanh, nhảy nhanh”:
nhanh”:
- GV nêu tên trị chơi, phổ biến cách chơi và quy định chơi cho HS. Chia lớp thành 2 4 nhĩm tương đương về thể lực và tỉ lệ nam, nữ, rồi cho chơi thử 1 lần trước khi chơi chính thức.
- GV nhắc HS khơng được đùa nghịch khi đang đi trên cầu để đảm bảo an tồn.
3/ Phần kết thúc:
- GV cho lớp đứng thành vịng trịn vừa di chuyển vừa vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài, GV nhận xét, đánh giá kết quảbài học . * Trị chơi hồi tĩnh ( do GV chọn) - GV hướng dẫn HS về nhà tự tập chạy đà bật cao. 6 -10’ 1’ 1’ 1 - 2’ 18 -22’ 5- 6’ 8 -10’ 4 - 6’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 1’
Mơn : THỂ DỤC Ngày:
Bài: PHỐI HỢP CHẠY ĐÀ - BẬT CAO Tiết :49
TRỊ CHƠI “ CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I/MỤC TIÊU:
- Tiếp tục ơn tập cao, phối hợp chạy - bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và bật tích cực.
- Chơi trị chơi “ Chuyển nhanh, nhảy nhanh”. Yêu cầu ø tham gia chơi một cách chủ động, tích cực.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: Kẻ vạch và ơ cho trị chơi, 2 -4 quả bĩng chuyền.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai: mỗi động tác mỗi chiều 8 -10 vịng. * Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2x8 nhịp do cán sự điều khiển.
* Trị chơi khởi động ( do GV chọn). * KTBC ( do GV chọn).
2/ Phần cơ bản: