- Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
b/ Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân * Chọn một số em nhảy tốt lên biểu
* Chọn một số em nhảy tốt lên biểu diễn: 1 lần.
c/ Làm quen trị chơi “ Bĩng chuyền sáu”
GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi
6 -10’1 - 2’ 1 - 2’ 1’ 1’ 1 -2’ 18 -22’ 8 -10’ 5 -7’ 7 - 8’
và nội quy chơi, sau đĩ cho HS chơi thử 1, 2 lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình, rồi mới chơi chính thức. Khi tổ chức trị chơi GV dùng cịi để phát lệnh. - GV luơn nhắc các em đảm bảo an tồn trong tập luyện và vui chơi.
3/ Phần kết thúc:
- Đi thường, vừa đi vừa vỗ tay và hát. - GV cùng HS hệ thống bài, GV nhận xét, đánh giá kết quảbài học .
- Giao bài tập về nhà: Ơn động tác tung và bắt bĩng. 4 - 6’ 1 - 2’ 2 - 3’
Bài: TUNG VÀ BẮT BĨNG - NHẢY DÂY Tiết :40
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, tung bĩng bắng một tay và bắt bĩng bằng hai tay, ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
- Chơi trị chơi “ Bĩng chuyền sáu”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia được vào trị chơi tương đối.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bĩng để HS tập luyện.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/Phần mở đầu: 1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- HS chạy chậm thành vịng trịn xung quanh sân tập.
- Đứng quay mặt vào tâm vịng trịn, xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai. - Chơi trị chơi “ Chuyền bĩng”.
2/ Phần cơ bản:
a/ Ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, tung bĩng một tay và bắt bĩng bằng hai tay.
- Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định.
- Cho từng cặp HS ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, sau đĩ tập tung bĩng bắng một tay và bắt bĩng bằng hai tay dưới sự chỉ huy chung của tổ trưởng.
- Tổ trưởng chỉ huy tổ của mình tập, GV đi quan sát và sửa sai.
* Thi đua giữa các tổ với nhau 1 lần, GV biểu dương tổ tập đúng.
b/ Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân. * Chọn một số em nhảy tốt lên biểu * Chọn một số em nhảy tốt lên biểu diễn: 1 lần. 6 -10’ 1 - 2’ 1’ 1’ 1 -2’ 18 -22’ 8 -10’ 5 -7’
c/ Chơi trị chơi “ Bĩng chuyền sáu”
GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi và nội quy chơi, sau đĩ cho HS chơi thử 1, 2 lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình, rồi mới chơi chính thức. Khi tổ chức trị chơi GV dùng cịi để phát lệnh. - Chia các đội chơi đều nhau.
- GV luơn nhắc các em đảm bảo an tồn trong tập luyện và vui chơi.
3/ Phần kết thúc:
- Chạy chậm, thả lỏng tích cực kết hợp hít thở sâu
- GV cùng HS hệ thống bài, GV nhận xét, đánh giá kết quảbài học .
- Giao bài tập về nhà: Ơn động tác tung và bắt bĩng. 7 - 9’ 4 - 6’ 2 - 3’ 2’
Bài: TUNG VÀ BẮT BĨNG NHẢY DÂY Tiết :41 BẬT CAO
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 -3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng.
- Chơi trị chơi “ Bĩng chuyền sáu”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bĩng để HS tập luyện.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/Phần mở đầu: 1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- HS chạy chậm thành vịng trịn xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai, sau đĩ thực hiện động tác chao dây rồi bật nhảy tại chỗ nhẹ nhàng.
- Chơi trị chơi “ Kết bạn”.
2/ Phần cơ bản:
a/ Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 -3 người:
- Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định dưới sự chỉ huy của tổ trưởng.
- Cho từng cặp HS ơn tung và bắt bĩng bằng hai tay, sau đĩ tập tung bắt bĩng một tay và bắt bĩng bằng hai tay dưới sự chỉ huy chung của tổ trưởng.
- Tổ trưởng chỉ huy tổ của mình tập, GV đi quan sát và sửa sai.
* Thi đua giữa các tổ với nhau 1 lần, GV biểu dương tổ tập đúng.