- Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
b/Chơi trị chơi “ Chuyển nhanh, nhảy nhanh”:
nhanh”:
- GV nêu tên trị chơi, phổ biến cách chơi và quy định chơi cho HS. Chia lớp thành 2 - 4 nhĩm tương đương nhau rồi cho chơi thử 1 lần trước khi chơi chính thức.
- GV nhắc HS khơng được đùa nghịch khi đang đi trên cầu để đảm bảo an tồn.
3/ Phần kết thúc:
- GV cho lớp đứng theo hàng ngang vỗtay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài, GV nhận xét, đánh giá kết quảbài học .
- GV hướng dẫn HS về nhà tự tập chạy đà bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức bật.. 6 -10’ 1’ 1’ 2’ 1 - 2’ 18 -22’ 5 - 6’ 6 - 8’ 6 - 8’ 4 - 6’ 1 - 2’ 1 - 2’ 1’
Mơn : THỂ DỤC Ngày:
Bài: BẬT CAO Tiết :50
TRỊ CHƠI “ CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tập hoặc kiểm tra bật cao. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác.
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị 2 -4 quả bĩng chuyền.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
1/Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai.
* Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2x8 nhịp do cán sự điều khiển.
* Trị chơi khởi động ( do GV chọn).
2/ Phần cơ bản: