I/ MỤC TIấU:
+ Kiến thức: Biết tờn và cỏch thực hiện bài thể dục với cờ; Trũ chơi: “Khộo vướng chõn”,“Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, “Người xõy tổ ấm”
+ Kỹ năng: - Thực hiện được cơ bản đỳng bài thể dục với cờ.
- Thực hiện được Trũ chơi: “Khộo vướng chõn”, “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, “Người xõy tổ ấm”
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói bằng phẳng sạch sẽ. - Cũi, mỗi HS hai lỏ cờ tam giỏc.
III/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:a, Nhận lớp: a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng bỏo cỏo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
b, Khởi động:+ Bài thể dục cơ bản 6 động tỏc. + Bài thể dục cơ bản 6 động tỏc. - Tay ngực, lườn, vặn mỡnh, bụng, chõn, Toàn thõn + Xoay cỏc khớp: - Cổ tay + Cổ chõn
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hụng, khớp gối. - ộp dõy chằng ngang - dọc. 8 - 10 phỳt 2X8 nhịp Đội hỡnh nhận lớp. (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, bỏo cỏo sĩ số.
- GV núi ngắn gọn về nội dung, yờu cầu bài học.
- Gập sõu.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm mụng.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hóy thực hiện
bài thể dục với cờ.
2x15m
- Cỏn sự hụ cho lớp thực hiện.
- Yờu cầu HS thực hiện hết biờn độ động tỏc và nhịp điệu: nhanh - chậm.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1- 2 em lờn thực hiện sau đú GV GV gọi 1- 2 em lờn thực hiện sau đú GV nhận xột và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:1. Bài thể dục: 1. Bài thể dục:
+ ễn bài thể dục:
2. Bật nhảy:
+ Trũ chơi: “Khộo vướng chõn”, “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”.
3. Chạy bền:
+ Trũ chơi: “Người xõy tổ ấm”
4. Củng cố:
+ Bài thể dục với cờ
29-31 phỳt phỳt 5 lần
+ Đội hỡnh ụn như đội hỡnh khởi động. - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần.
- Chia nhúm cho HS tập luyện. - Quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
- GV phổ biến luật chơi, cỏch chơi và
cho học sinh tiến hành chơi. - Thưởng phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lờn thực hiện.
Sau đú cho Hs nhận xột, GV nhận xột sau và củng cố lại bài học.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bài thể dục.
* Đà 3 bước giậm nhảy.
5 phỳt Đội hỡnh xuống lớp: 1+ 2
- HS hớt thở sõu và thực hiện một số động tỏc thả lỏng chõn, tay và thõn.
- GV nhận xột đỏnh giỏ KQ tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tớch cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thờm với những nội dung đó xỏc định.
TUẦN 15 - Tiết 30 Ngày soạn: 24/11/2012
Ngày dạy:
Lớp:7A:...7B:...7C:...
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC VỚI CỜI/ MỤC TIấU: I/ MỤC TIấU:
+ Kiến thức: - Biết cỏch thực hiện bài thể dục với cờ + Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục với cờ
- Vận dụng vào tập luyện hằng ngày để nõng cao sức khỏe.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói bằng phẳng sạch sẽ, Cờ.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA:
I . PHẦN MỞ ĐẦU: (5 - 8 PHÚT)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yờu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hỡnh nhận lớp HS gión cỏch mỗi người một cỏnh tay thực hiện theo hướng dẫn của cỏn sự lớp.
+ Xoay cỏc khớp: - Cổ tay + Cổ chõn
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hụng, khớp gối, ộp dõy chằng ngang - dọc, gập sõu. Mỗi động tỏc 2X8 nhịp.
II- PHẦN CƠ BẢN: (30 - 35 PHÚT)
* Kiểm tra bài thể dục phỏt triển chung: a/ Nội dung.
+ Kiểm tra bài thể dục phỏt triển chung (nam & Nữ)
b/ Tổ chức và phương phỏp kiểm tra.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 6 HS. HS đến lượt kiểm tra được gọi tờn đứng vào vị trớ quy định, Cỏn sự hoặc những HS hụ tốt lờn hụ cho cỏc bạn thực hiện.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần. Trường hợp HS bị xếp loại chưa đạt giỏo viờn cú thể cho kiểm tra lại.
c/ Cỏch cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tỏc của HS.
- Loại Đạt: Thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục với cờ.
- Loại Chưa đạt: Cú 1 - 3 động tỏc thực hiện sai.