Chuyền cầu theo nhúm 3-4 người, một số điểm trong luật đỏ cầu. Luyện tập chạy bền.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỳng Phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn,
Chuyền cầu theo nhúm 3-4 người. Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn, nừng cao thành tớch.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói bằng phẳng, mỗi HS 01 quả cầu trinh, 04 cờ. - GV chuẩn bị một cũi.
III/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:a, Nhận lớp: a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yờu cầu bài học b, Khởi động: * Khởi động chung. + Bài thể dục cơ bản 6 động tỏc. - Tay ngực, lườn, vặn mỡnh, bụng, chõn, Toàn thõn + Xoay cỏc khớp: - Cổ tay + Cổ chõn
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hụng, khớp gối. - ộp dõy chằng ngang - dọc, gập sõu * Khởi động chuyờn mụn. - Đỏ mỏ trong. - Đỏ mỏ ngoài. - Đỏ lăng trước. 8 - 10 phỳt 2X8 nhịp 2lần Đội hỡnh nhận lớp.(1)
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, bỏo cỏo sĩ số.
- GV núi ngắn gọn về nội dung, yờu cầu bài học.
Đội hỡnh khởi động. (2)
- Cỏn sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
II- PHẦN CƠ BẢN:1. Đỏ cầu: 1. Đỏ cầu:
- Phỏt cầu cao chừn chớnh diện bằng mu bàn chừn. 29- 31 phỳt 5 lần Đội hỡnh tập luyện.
- Chuyền cầu theo nhúm 3-4 người. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Nam: 600m Nữ: 550m 3. Củng cố:
Phỏt cầu cao chừn chớnh diện bằng mu bàn chừn.
GV
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. - Quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
Đội hỡnh tập luyện.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. - Quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
- GV nờu yờu cầu trong chạy bền trước khi cho học sinh chạy
- Gv gọi 2 HS lờn thực hiện.
Sau đú cho Hs nhận xột, GV nhận xột sau và củng cố lại bài học.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Đỏ cầu. * Tập chạy bền. 4 phỳt Đội hỡnh xuống lớp: 1+ 2 - HS hớt thở sõu và thực hiện một số động tỏc thả lỏng chõn, tay và thõn.
- GV nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tớch cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thờm với những nội dung đó xỏc định.
TUẦN 32 - Tiết 63 Ngày soạn: 08/04/2013
Ngày dạy: Lớp: 7A:...7B:...7C:...
KIỂM TRA MễN CHẠY BỀN 500M NAM VÀ NỮ I/ MỤC TIấU: