qua xà; Phỏt cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chõn.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, Chạy đà
chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà; Phỏt cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chõn.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói bằng phẳng sạch sẽ. - Cũi, 04 cờ duụi nheo, mỗi hs một quả cầu chinh. 04 vạch vụi.
III/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:a, Nhận lớp: a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sõn tập, dụng cụ.
- Phổ biến nội dung yờu cầu bài học
b, Khởi động:+ Bài thể dục cơ bản 6 động tỏc. + Bài thể dục cơ bản 6 động tỏc. - Tay ngực, lườn, vặn mỡnh, bụng, chõn, Toàn thõn + Xoay cỏc khớp: - Cổ tay + Cổ chõn
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hụng, khớp gối.
- ộp dõy chằng ngang - dọc. - Gập sõu.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm mụng.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hóy thực hiện
Chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà. 8 - 10 phỳt 2x8 nhịp 2x 15m Đội hỡnh nhận lớp.(1) - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, bỏo cỏo sĩ số.
- GV nỳi ngắn gọn về nội dung, yờu cầu bài học.
Đội hỡnh khởi động. (2)
- Cỏn sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1 - 2 em lờn thực hiện sau đú GV GV gọi 1 - 2 em lờn thực hiện sau đú GV nhận xột và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
+ Luyện tập: Chạy đà chớnh diện, giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
2. Đỏ cầu:
+ ễn phỏt cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chõn,
+ ễn chuyền cầu theo nhúm (3-5 em)
4. Củng cố:
Chạy đà chớnh diện, giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
17 phỳt phỳt
12 phỳt phỳt
_ GV làm mẫu, nhắc lại mấu chốt kỹ thuật
hướng dẫn cho hs tập luyện theo đội hỡnh nước chảy.
Quan sỏt sửa sai kỹ thuật
•••••• • ••••••
•••••• ••••••
Đội hỡnh tập luyện xếp thành 4 hàng ngang quay mặt vào nhau nhau để thực hiện phỏt cầu và chuyền cầu.
- GV làm mẫu kết hợp mời 4 hs lờn thực hiện và giỳp việc, sau đú hướng dẫn cho hs tập luyện theo phương phỏp đồng loạt. Quan sỏt sửa sai kỹ thuật.
- Gv gọi 2 HS lờn thực hiện.
Sau đú cho Hs nhận xột, GV nhận xột sau và củng cố lại bài học.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Chạy đà chớnh diện, giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
* Đỏ cầu.
5 phỳt
Đội hỡnh xuống lớp: 1+ 2
- HS hớt thở sõu và thực hiện một số động tỏc thả lỏng chõn, tay và thõn.
- GV nhận xột đỏnh giỏ KQ tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tớch cực.
- GV nhắc nhở hs chuẩn bị tiết sau kiểm tra.
TUẦN 26 - Tiết 53 Ngày soạn: 27/02/2013
KIỂM TRA BẬT NHẢY
(Chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà) I/ MỤC TIấU:
+ Kiến thức: Biết cỏch thực hiện chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng
qua xà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỳng chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi
thẳng qua xà.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói bằng phẳng sạch sẽ. Hố cỏt tơi xốp.
- GV chuẩn bị một cũi. Bộ dụng cụ nhảy cao, thước đo.