Nguyên soái Nhiếp là một người có ý chí cách mạng rất kiên cường. Trên chiến trường ông chỉ huy bộ đội tác chiến anh dũng. Trong cuộc sống hàng ngày của thời bình thì ông vẫn chăm chỉ, chăm chỉ đến mức sinh bệnh. Vật lộn với bệnh tật ông vẫn thể hiện tinh thần chiến đấu ngoan cường của một chiến sỹ cách mạng.
Từ khi đất nước Trung Hoa thành lập đến nay, đồng chí Nhiếp Vinh Trăn đã đảm nhận những chức vụ như Chủ Nhiệm Uỷ ban quân quản thành phố Bắc Kinh, thị trưởng thành phố Bắc Kinh, Bí thư thứ ba Cục Hoa Bắc Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc, Tư lệnh quân khu Hoa Bắc, Tổng tham mưu trưởng Quân giải phóng Nhân dân... nên ông luôn bận rộn, mệt mỏi do áp lực công việc quá lớn, cộng thêm những năm tháng sống gian khổ trong thời gian chiến tranh nên tình hình sức khoẻ của ông ngày càng yếu.
Mùa thu năm 1952, sau chuyến tháp tùng đồng chí Bành Đức Hoài đi thị sát công trình quốc phòng ở ngoại ô Bắc Kinh về thì ông đã bị ngất xỉu. Các bác sỹ cho biết
ông bị như vậy là do thần kinh mất cân bằng, huyết áp cao và bị đau tim. Sau đợt ấy ông phải nghỉ điều dưỡng 1 tháng trời, nhưng khi đó đất nước mới thành lập, có rất nhiều việc phải làm, ông cũng chỉ mới được "nhàn hạ" sau khi cuộc chiến tranh chống Mỹ chi viện cho Bắc Triều Tiên kết thúc. Mùa xuân năm 1960, bệnh tim của ông lại phát tác, huyết áp tăng cao, sau đó rối loạn đường tiêu hoá, viêm tuyến tiền liệt, đái tháo đường, viêm da cũng đổ ập xuống cơ thể ông. Đứng trước bệnh tật mà ông vẫn giữ được tinh thần lạc quan, ý chí ngoan cường và quyết chiến đấu đến cùng. Từ những năm 50 của thế kỷ 20, ông đã kiên trì hàng ngày đi bộ hai lần, mỗi lần khoảng 40 phút. Nếu không có việc gì đặc biệt thì sẽ quyết không gián đoạn luyện tập. Ông thường đi bộ trong sân nhà mình, đôi khi cũng đi bộ sang công viên ở gần nhà. Công viên Bắc Hải (gần với Tử CấmThành) là nơi ông đến thường xuyên nhất. Quanh năm kiên trì đi bộ nhằm rèn luyện thể chất, nếu công việc mệt mỏi quá thì ông dành chút ít thời gian đi câu cá để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Ông không có sở thích gì, đi bộ và câu cá chỉ là cách để ông rèn luyện sức khoẻ.
Cuộc sống của ông rất có quy củ, nếu không có gì đặc biệt thì sáng nào ông cũng dậy lúc 6h30 và 10 giờ tối thì đi ngủ. Ông ăn uống thanh đạm, không hút thuốc và rất ít khi uống rượu, nếu có uống thì chỉ uống rượu vang đỏ. Ông luôn một lòng với công việc, luôn có tinh thần lạc quan. Khi bị ốm thì ông luôn tuân theo phác đồ chữa trị của các bác sỹ. Với sự cố gắng nhiều mặt của mình, ông đã nhiều lần chiến thắng được bệnh tật.
Cuộc đại cách mạng văn hoá cũng làm cho sức khoẻ những năm cuối đời của ông bị ảnh hưởng nặng nề. Trước hết là bệnh tim ngày càng trầm trọng. Trước đây mỗi lần lên cơn đau tim ông chỉ cần chú ý nghỉ ngơi, uống thuốc là đỡ. Ngày 8/3/1968 ông bị đau tim kéo dài hơn 60 tiếng. Baonhiêu bác sỹ nổi tiếng chữa trị mới giúp ông đỡ được. Trong đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ 12 khoá 8 nguyên soái Nhiếp bị chụp mũ là kẻ xấu của "dòng nước ngược tháng 2", khiến cho sức khoẻ của ông lại bị ảnh hưởng xấu.
Từ ấy, bệnh tim của ông thường xuyên phát tác, hiện tượng máu cung cấp lên tim không đủ ngày càng tăng, nhưng ông vẫn ung dung như không có gì xẩy ra. Ông vẫn kiên trì uống thuốc theo lời dặn của bác sỹ, mặt khác ông vẫn kiên trì rèn luyện sức khoẻ và duy trì tinh thần lạc quan.