... khoảng 3lần -Ôn đứng đ a hai tay trước:Dạy – Phút tương tự - Học động tác đ a hai tay dang ngang: Từ tư ĐCB đ a hai tay sang hai bên lên cao ngang vai, bàn tay sấp, ngón tay khép lại, thân – Phút ... bản: Theo đội hình vòng tròn“Đúng theo tư bắt đầu” Thôi HS tập khoảng 3lần - Ôn đứng đ a hai tay – Phút trước:Dạy tương tự - Học động tác đ a hai tay dang ngang: Từ tư ĐCB đ a hai tay sang hai ... lên cao ngang vai, bàn tay sấp, ngón tay khép lại, thân người – Phút thẳng - Tập phối hợp: + Nhòp 1:Từ TTĐCB đ a hai tay trước + Nhòp 2:Về TTĐCB – Phút + NHòp 3:Đứng đ a hai tay dang ngang (Tay...
... tập theo đội hình lớp - ( lớp trởng điều khiển g/v theo dõi , hớng dẫn s a sai ) - G/v nêu yêu cầu động tác thực hớng dẫn lớp thực lần lợt nội dung - Lớp trởng điều khiển - Đội hình hàng ngang ... ngang - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác - Cho HS làm theo - Điều khiển tập lần lợt động tác - Ôn động tác học * Phân nhóm nam ,nữ luyện tập ( nhóm trởng điều khiển ) * Nhóm thực nhóm ... -Điểm số (khẩu lệnh động tác thực trang 17) * Các tổ ôn toàn nội dung 12ph độnh tác học b Bài TD : 2lần + Ôn động tác học + Học :...
... xà trung bình lần Tập chung lớp thành hàng ngang hình chữ L mặt quay ph a giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng lần/hs Phân công nhóm trởng nhóm ... đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 100 0m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ tay chân tích cực - Nhận ... từ đến 30 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực...
... Bốc thăm số thứ tự, sau tổ lên thực động tác thể dục tập Các tổ ch a đến lượt ngồi theo dõi để nhận xét kết sau tổ tập xong II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn động tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động ... lớp Phổ biến nội dung học 2-Khởi động khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối Chạy chỗ 3-Bài cũ :Kiểm tra động tác thể dục v a học : -Động tác chân -Động tác lườn II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn ... 1,2,3,4 nhòp bước chân phải sang ngang TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp +Học động tác bụng TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7,8 tương tự nhòp 1,2,3,4 nhòp bước chân phải sang ngang II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn...
... tập để HS làm theo tự ôn -Cho HS quan sát tranh x động tác, Gv rõ nhịp, x ý nhấn mạnh nhịp khó 4x x x -Lớp trưởng hô, GV quan sát s a sai 10 x -HS v a tập v a hô to nhịp p x x x -Biểu dương, gọi ... vươn thở tay Gv 2x x HS nhận xét x *Học động tác chân x 3x x nhịp để HS quan sát x x x x x x Gv phân tích làm mẫu x x X -GV làm chậm ĐT để HS quan sát 4x ĐH phân nhóm -Hô tập để HS làm theo tự ... -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x x -Gọi HS hô để lớp tập 3p -Thi đua nhóm, tổ 2.Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” ĐH trò chơi: hàng dọc -GV hướng dẫn luật chơi,cách chơi - Tổ chức cho học sinh chơi -Thưởng-...
... thẳng tay cácbài tập: chống hông theo vạch kẻ tay dang ngang x x x x x x x x x Gv nhắc lại làm mẫu động tác để HS xem -GV làm chậm ĐT để HS quan x x x sát X -Hô tập để HS làm theo -Cho HS quan sát ... theo -Cho HS quan sát tranh động tác, Gv rõ cáchđi, ý ĐH phân nhóm tự ôn nhấn mạnh tính nhịp nhàng, uyển chuyển -Lớp trưởng hô, GV quan sát s a sai -Nhắc nhở sai lầm mà HS 10 x x x x x x x thường ... bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Thi xếp hàng Phần 1.Các tập RLTTCB x 24 p x x X 14 p ĐH thực *Đi theo vạch...
... động học sinh HS lắng nghe HS chia nhóm thực theo khu vực qui đònh Các nhóm HS tham gia chơi Cả lớp thường theo nhòp v a v a hát Lớp B Trường Tiểu học Nhơn Hải Năm học 2 010 -2011 Rút kinh nghiệm ... dung yêu HS lắng nghe cầu học Xoay khớp cổ chân cổ tay 15’ Phần : Chia nhóm , sau em bật xa Bài tập rèn luyện thân thể Ôn bật xa , sau đố GV kiểm tra bật xa Bao quát chung yêu cầu cần giữ trật ... nhẹ nhàng theo hàng dọc 18’ đ a hình tự nhiên Xoay khớp chân đầu gối , hông vai Phần : Môn tự chọn : Đá cầu Ôân nâng cầu đùi Ôân chuyền cầu theo nhóm hai người Tập theo đội hình hàng ngang , nêu...
... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 1/ Ôn tung bắt bóng - 10 hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay - Chia tổ tập luyện tổ - 5’ trưởng điều khiển, GV quan sát, s a sai, ... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 1/ Ôn tung bắt bóng - 10 hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay - Chia tổ tập luyện - 5’ tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, s a sai, ... hoa” Biết cách chơi tham gia chơi II Đ a điểm - Phương tiện: http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 - Địa...
... xxxxxxxx -Yêu cu hc sinh ng tích cc - m bo tng nhp mch,ỏp ng lng ng -Chia nh lp theo cỏc hng b tr tớch cc - S dng cán s b môn hoc lp trng cho c lp ng - Giáo viên nhn xét v cho im hoc sinh - Tập bổ ... SL I - Phần chuẩn bị: TG 10p Giáo viên nhận lớp: Phổ biến nội dung - Yêu cầu: Khởi động: - Tập thể dục - Xoay khớp + ép dây chằng 4l8n Lp trng ch ng chung, báo cáo s s ca lp Cả lớp chúc thầy giáo ... viên nhn xét v cho im hoc sinh - Tập bổ trợ chuyên môn + Chạy bớc nhỏ + Nâng cao đùi + Đạp sau + Tăng tốc Kiểm tra cũ: TDNĐ II - Phần bản: Thể dục nhịp điệu: 30p GV:Phân tích ng tác - Th phm...
... 10p Giáo viên nhận lớp: - Lớp trởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số Cô trò chúc sức khoẻ - Giáo viên nói ngắn gọn Phổ biến nội dung - Yêu cầu: Khởi động: - Chạy vòng sân - Tập thể dục - Xoay ... tạ, bắt tạ II - Phần bản: Đẩy tạ: a Xây dựng khái niệm: + Tạ: - Là tạ hình tròn - Có trọng lợng kích thớc phù hợp với giới tính l a tuổi + Đẩy tạ: - Là dùng sức tay kết hợp với sức mạnh x x x x ... sức mạnh x x x x x x x x x x x x x x x x x 4l8n GV tổ x10l xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx x x x x 30p GV - Giáo viên điều khiển động viên học sinh tích cực xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ...
... xà trung bình lần Tập chung lớp thành hàng ngang hình chữ L mặt quay ph a giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng lần/hs Phân công nhóm trởng nhóm ... thực Tập TDLH nam từ đến 40 TDNĐ nữ từ đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền đ a hình tự nhiên: ... từ đến 40 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực...
... lên bước, tì mũi chân, khụy gối hai tay đ a lên cao, lòng bàn tay hướng vào - Nh 2: Thu chân trái về, trọng tâm dồn hai chân, hai tay gập khủy, ngón tay đặt lên vai - Nh 3: Như nhịp 1, đổi chân ... (Học sinh xếp 4-5 hàng ngang cự ly hẹp, hàng ngồi xuống) Hình vẽ động tác thể dục nhịp điệu hai tay đ a lên cao lòng bàn tay hướng vào - Nh 7: Như nhịp - Nh 8: Giậm chân phải, đồng thời hai tay ... thẳng, hai tay thả lỏng tự nhiên, căng ngực, mắt nhìn thẳng - Nh 1: Giậm chân trái, đồng thời hai tay đ a trước ngực, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng - Nh 2: Giậm chân phải, đồng thời hạ hai tay xuống...
... - Đứng nghiêm , nghỉ - Quay trái, phải , quay đằng sau - Báo cáo, chào trớc lên lớp Bài thể dục : ( Học động tác ) + Động tác thở : 12ph 2x8nh 2x8 nh + Động tác tay : 2x8nh + Động tác ngực ... đến nhóm để hớng dẫn s a sai * Tập theo đội hình lớp -Đội hình : ********** ********** ********** ********** (*) * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác - Cho HS tập theo - Tập lần lợt động ... diễn đánh giá lẫn * GV hớng dẫn thực trò chơi - Chơi chỗ theo hàng ngang - Chạy nhẹ nhàng 200 m * GV hớng dẫn thực nội dung + ĐH hàng ngang ...
... việc khoa học C Tham gia hoạt động thể dục thể thao D Tham gia hoạt động xã hội Em tìm đáp án cách điền chữ vào ô trống cho với thứ tự Thể dục phát triển chung động tác A A.Vươn thở D.Tay G Điều ... dụng: A Phát triển hệ thần kinh B Phát triển hệ - xương, hệ tim mạch quan hô hấp C Phát triển bắp D.Khí huyết lưu thông, ăn ngon, ngủ tốt Khi tham gia chơi trò chơi vận động có phải lúc em đã: A ... Phần I: Lý thuyết (2,0 điểm ) Em khoanh tròn vào trước câu trả lời Lợi ích em tập luyện TDTT là: A Ăn khoẻ B Phát triển trí thông minh C Để lao động tốt D Nâng cao sức khoẻ phát triển tố chất thể...
... * Điểm đánh giá - Điểm 9 -10: Thuộc bài, thứ tự động tác, kĩ thuật động tác đẹp ( Tư tay, chân, đầu, thân xác), diễn cảm ( Mắt nhìn theo tay, nét mặt vui tươi) - Điểm 7-8: Thuộc ... Kĩ thuật tay, chân, đầu, thân mình) - Điểm 5-6: Thuộc bài, vấp vài nhịp, kĩ thuật động tác - Điểm 3-4: Ý thức ch a tốt quên vài động tác kĩ thuật động tác ch a - Điểm 1-2: Ý thức ch a thuộc Chú...
... chạm tay bạn chạy trước Em chọn đáp án điền cácchữ A, B, C, D vào chỗ chấm cho thích hợp Khi chạy bền xong cần phải thực số động tác hồi tĩnh , thư giãn sau phút : V a v a (1) (hoặc lên cao); ... thư giãn sau phút : V a v a (1) (hoặc lên cao); hít vào (2) sau (3) .thở miệng A Buông tay xuống; B Đ a tay trước; C Mũi; D Vung tay Phần II: Thực hành ( 8,0 điểm ) Em thực động tác "Ném bóng ... - Phần kiểm tra ném bóng trúng đích giáo viên cho học sinh thực theo thứ tự qui định Mỗi học sinh thực lần tính số lần bóng trúng đích - Bảng thành tích biểu điểm tính theo chuẩn sách giáo...
... thuyết ( 2,0 điểm) Hãy khoanh tròn chữ in hoa vào trước câu trả lời Em cho biết kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" gồm giai đoạn? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Khi thực động tác ... ph a trước Khi thân người bay gần đến điểm cao gập thân trước, tay chiều với chân lăng duỗi trước phối hợp với hất chân lăng theo vòng cung qua xà A Giai đoạn chạy đà C Giai đoạn qua xà B Giai ... phát thấp A " Chạy" B " Đứng lên" C " Vào chỗ" D " Chuẩn bị" E " Sẵn sàng " Em đọc đoạn văn sau cho biết giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua"? Lúc này, thân người bay lên cao, chân...
... 2,0 điểm Em khoanh tròn chữ in hoa vào trước câu trả lời Em cho biết, chạy lên dốc thân người em ngả: A Sang trái B Sang phải C Ra sau D Ra trước Em cho biết, tập chạy bền tốt nhất? A Tập nhiều ... ném bóng xa có đà cho Kĩ thuật giai đoạn sức cuối bắt đầu chân khác bên với (1) cầm bóng đ a trước chạm đất Tiếp theo, v a xoay gót chân trước (chân với bên tay cầm bóng ) v a (2) nhanh - mạnh ... đất xoay thân từ (3) hướng ném thành lưng hưóng ném ( lúc thân người tay cầm bóng ưỡn cong, căng hình cánh cung ) (1): A. Trước; B Sau; C Tay ; D Phải (2): A Thân; B Vai; C Chân; D Tay (3): A. Mặt;...