Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm

Một phần của tài liệu Ứng dụng giải pháp tập luyện duy trì và nâng cao sức khoẻ người cao tuổi tại câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận hai bà trưng, hà nội (Trang 135 - 139)

tới 05 NCT chạm ngưỡng cao huyết áp (140/90mmHg), trong khi nhóm TN2 chỉ có 01 trường hợp

3.3.2.2. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm

Sau 12 tháng TN luận án tiến hành kiểm tra ở cả 2 nhóm TN theo các nội dung đã kiểm tra trước TN. Do kết quả so sánh giữa 2 nhóm ở thời điểm trước TN không tuân theo một xu hướng nhất định, cụ thể là trong các nội dung kiểm tra đều có tiêu chí có sự khác biệt và cả tiêu chí không khác biệt. Vì vậy, để làm rõ tính hiệu quả của các giải pháp sau khi ứng dụng, cùng với việc so sánh song song giữa 2 nhóm TN, luận án đã bổ sung thêm giá trị nhịp tăng trưởng ở mỗi tiêu chí đánh giá trong mỗi nhóm khi so sánh ở 2 thời điểm trước và sau TN (phương pháp tự đối chiếu). Các kết quả kiểm tra sau khi xử lý số liệu được trình bày theo 2 nội dung phản ánh hiệu quả các giải pháp:

- Giải pháp nâng cao nhận thức;

- Giải pháp đổi mới nội dung, phương án tập luyện.

(1) Kết quả kiểm tra đánh giá nhận thức của NCT về tác dụng tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sau thực nghiệm

Kiểm tra nhận thức được tiến hành dưới hình thức phỏng vấn 30 NCT tham gia TN theo 03 nội dung với các tiêu chí đã lựa chọn. Do trước TN kết quả so sánh giữa 2 nhóm có sự tương đồng cao, đồng nghĩa là nhận thức của 2 nhóm không có sự khác biệt, hơn thế, quá trình thực nghiệm đều ứng dụng chung giải pháp nâng cao nhận thức cho cả 2 nhóm, vì vậy sau TN luận án không so sánh kết quả phỏng vấn giữa 2 nhóm mà phân tích gộp kết quả của cả 2 nhóm ở 2 thời điểm trước và sau TN để xác định hiệu quả tác động của giải pháp nâng cao nhận thức đã xây dựng. Kết quả phỏng vấn được trình bày tại các bảng 3.35,3.36, 3.37.

Bảng 3.35. Kết quả so sánh nhận thức của NCT về lợi ích của Yoga đối với cơ thể thời điểm trước và sau thực nghiệm (nữ, n= 30) TT Nội dung phỏng vấn Trước TN Sau TN So sánh

mi % mi % 2 P

1 Phát triển cơ bắp 30 100 30 100

2 Giúp máu lưu thông tốt hơn 29 96.7 30 100 3 Giúp trái tim khỏe mạnh 28 93.3 30 100 4 Tăng cường chức năng phổi 29 96.7 30 100

5 Làm dịu nỗi đau 26 86.7 27 90.0

6 Bảo vệ cột sống 24 80.0 28 93.3

7 Cải thiện hệ thần kinh 23 76.7 27 90.0 0.178 <0.05 8 Giải phóng căng thẳng 22 73.3 28 93.3

9 Ngăn ngừa thoái hóa khớp 19 63.3 20 66.7

10 Giảm huyết áp 20 66.7 24 80.0

11 Giảm lượng đường trong máu 15 50.0 17 56.7 12 Tăng cường hệ miễn dịch 17 56.7 20 66.7 13 Làm xương chắc khỏe 17 56.7 30 100 14 Hỗ trợ sự hồi phục 14 46.7 24 80.0

Kết quả so sánh của cả 03 nội dung phản ánh nhận thức ở 2 thời điểm trước và sau TN được thể hiện trên các bảng không có mối quan hệ đủ chặt (p > 0.05).

Điều đó có nghĩa là kết quả kiểm tra của cả 02 nhóm sau TN đã có sự khác biệt đủ độ tin cậy thống kê ở thời điểm sau TN so với trước TN.

Bảng 3.36. Kết quả so sánh nhận thức của NCT về tác dụng của tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thời điểm trước và sau thực nghiệm (nữ, n= 30)

TT Nội dung phỏng vấn TrướcTN Sau TN So sánh

mi % mi % 2 P

1 Nâng cao năng lực vận động 30 100 30 100 2 Cải thiện đặc điểm hình thái 29 96.7 30 100

3 Kéo dài tuổi thọ 28 93.3 30 100

0.238 >0.05 4 Phòng và chữa bệnh 23 76.7 29 96.7

5 Tăng đề kháng, năng lực thích ứng 17 56.7 28 93.3 6 Cải thiện sức khỏe tinh thần 15 50.0 30 100 7 Tốn kém, mất thời gian 0 00 0 00

Bảng 3.37. Kết quả so sánh nhận thức của NCT về lợi ích của Đi bộ định lượng đối với cơ thể thời điểm trước và sau thực nghiệm (nữ, n1 = 15) TT Nội dung phỏng vấn Trước TN Sau TN So sánh

mi % mi % 2 P

1 Phát triển cơ bắp 13 86.7 15 100 2 Giúp máu lưu thông tốt hơn 12 80.0 15 100 3 Giúp trái tim khỏe mạnh 10 66.7 15 100 4 Tăng cường chức năng phổi 12 80.0 14 93.3

5 Làm dịu nỗi đau 7 46.7 14 93.3

6 Bảo vệ cột sống 5 33.3 12 80.0

7 Cải thiện hệ thần kinh 5 33.3 13 86.7 0.196 >0.05 8 Giải phóng căng thẳng 6 40.0 14 93.3

9 Ngăn ngừa thoái hóa khớp 4 26.7 11 73.5

10 Giảm huyết áp 6 40.0 14 93.3

11 Giảm lượng đường trong máu 3 20.0 10 66.7 12 Tăng cường hệ miễn dịch 3 20.0 11 73.5 13 Làm xương chắc khỏe 4 26.7 15 100 14 Hỗ trợ sự hồi phục 6 40.0 13 86.7

Thời điểm trước TN chỉ có các tiêu chí phản ánh nhận thức cảm tính (các

tiêu chí 1,2,3,7 của bảng 3.36; các tiêu chí 1,2,3,4,5,6 của các bảng 3.35, 3.37) nhận được sự lựa chọn cao, các tiêu chí còn lại phản ánh nhận thức lý tính về tác dụng của luyện tập TDTT còn có sự hiểu biết hạn chế thì sau TN nhận thức của NCT đã

được nâng lên rõ rệt, biểu hiện qua các tiêu chí 4,5,6 của bảng 3.36; các tiêu chí từ 7 đến 14 của các bảng 3.35, 3.37 đều đã nhận được sự lựa chọn cao hơn của NCT. Tuy vậy, trong số các tiêu chí phản ánh hiệu quả tác động cũng còn một số tiêu chí chưa nhận được sự lựa chọn cao như: tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thoái hóa khớp, giảm lượng đường trong máu. Kết quả thu được phù hợp với qui luật nhận thức và thực tiễn khi triển khai giải pháp nâng cao nhận thức luận án đã không lựa chọn và sử dụng các phương pháp kiểm tra y học phản ánh các tác dụng này, vì vậy NCT chưa thể có được thông tin minh chứng cho hiệu quả tập luyện.

Kết quả thu được tuy chưa đạt được như mong muốn nhưng cũng đã phản ánh được hiệu quả của giải pháp nâng cao nhận thức cho NCT tham gia tập luyện.

(2) Kết quả kiểm tra tình trạng sức khỏe của 2 nhóm sau thực nghiệm Kiểm tra tình trạng sức khỏe được tiến hành theo 6 nội dung với 25 tiêu chí

đã được lựa chọn. Kết quả sau xử lý được trình bày theo từng nội dung.

Đặc điểm hình thái và mật độ xương:

Kết quả kiểm tra và so sánh đặc điểm hình thái và mật độ xương trình bày tại các bảng 3.38, 3.39.

Bảng 3.38. Kết quả kiểm tra và so sánh đặc điểm hình thái và mật độ xương của 2 nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15)

TT Tiêu chí đánh giá TN 1 TN 2 So sánh

δ δ t P

X X

1 Trọng lượng cơ thể (kg) 53.93 1.62 53.40 1.92 0.82 >0.05 2 Chiều cao đứng (cm) 152.60 1.55 154.33 3.58 1.72 >0.05 3 Chỉ số béo gầy (BMI) 23.15 0.67 22.41 3.70 0.77 >0.05 4 Mật độ xương (T-Score) -1.30 0.66 -0.81 0.44 2.38 <0.05

Kết quả phân loại

Loại TN 1 TN 2

mi % mi %

Bình thường (TB) 6 40.0 10 66.7 3.1 Chỉ số béo gầy (BMI) Thiếu cân (suy dd) 0 00 0 00

Thừa cân 9 60.0 5 33.3

Béo phì độ 1 0 00 0 00

Bình thường 4 26.7 12 80.0 4.1 Mức độ loãng xương Giảm xương 11 73.5 3 20.0

Loãng xương 0 00 0 00

Loãng xương nặng 0 00 0 00

Một phần của tài liệu Ứng dụng giải pháp tập luyện duy trì và nâng cao sức khoẻ người cao tuổi tại câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận hai bà trưng, hà nội (Trang 135 - 139)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(183 trang)
w