CHƢƠNG 3 : KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
3.3. Mối quan hệ giữa hình ảnh cơ thể và vấn đề hƣớng nội
3.3.3.2. Mối liên hệ giữa các khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc với các
và hình ảnh cơ thể
Tƣơng quan giữa hình ảnh cơ thể và khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc
Khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc có tương quan thuận với sự rối loạn hình ảnh cơ thể (body image disturbance), tức là càng có khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc thì càng có nhiều vấn đề về rối loạn hình ảnh cơ thể. (Mohammad Reza khodabakhsh và các đồng nghiệp, 2015). Khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc dự đoán những mối bận tâm về hình ảnh cơ thể, hay nói cách khác là dự báo sự khơng hài lịng về cơ thể (Kia K. Asberg & Audra Wagaman, 2010). Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cũng cho thấy kết quả tương tự khi đưa ra mối tương quan nghịch giữa các khó
78
khăn trong điều chỉnh cảm xúc và hình ảnh cơ thể (r = -0.310; p < 0.01). Khách thể càng có nhiều khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc thì càng có cảm nhận tiêu cực về hình ảnh cơ thể, ngược lại, khách thể càng có ít khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc thì càng có cảm nhận về hình ảnh cơ thể tích cực. Chi tiết của từng biến số của khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc với từng biến số của hình ảnh cơ thể được thể hiện trong bảng sau:
Bảng 3.9. Tƣơng quan giữa hình ảnh cơ thể và các khó khăn trong ĐCCX
Biến HACT tổng thể Cảm nhận ngoại hình Cảm nhận cân nặng Cảm nhận đánh giá tích cực
Tổng điểm khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc
-0.310** -0.332** -0.296**
Không chấp nhận các phản hồi cảm xúc
-0.221** -0.277** -0.188**
Khó khăn khi thực hiện hành vi hướng đến mục tiêu
-0.182** -0.229** -0.196**
Khó khăn kiểm sốt xung động -0.246** -0.270** -0.230**
Thiếu Nhận thức về Cảm xúc -0.175**
Giới hạn về các chiến lược điều chỉnh cảm xúc
-0.233** -0.279** -0.199**
Thiếu sự rõ ràng về cảm xúc -0.202** -0.193** -0.225**
79
Tƣơng quan giữa các vấn đề hƣớng nội và khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc Bảng 3.10. Tƣơng quan giữa các VĐHN và các khó khăn trong ĐCCX
DASS tổng thể DASS - Stress DASS - Lo âu DASS - Trầm cảm
Tổng điểm khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc
0.598** 0.522** 0.515** 0.496**
Không chấp nhận các phản hồi cảm xúc
0.450** 0.396** 0.381** 0.374**
Khó khăn khi thực hiện hành vi hướng đến mục tiêu
0.464** 0.445** 0.370** 0.369**
Khó khăn kiểm sốt xung động 0.484** 0.443** 0.409** 0.387** Thiếu Nhận thức về Cảm xúc -0.195** -0.254** -0.141** -0.099* Giới hạn về các chiến lược
điều chỉnh cảm xúc
0.486** 0.376** 0.446** 0.426**
Thiếu sự rõ ràng về cảm xúc 0.523** 0.512** 0.437** 0.382**
Ghi chú: * p<0,05; ** p<0,01
Kết quả thể hiện trong bảng 3.5.2.b2 cho thấy có mối tương quan thuận giữa các khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc và các vấn đề hướng nội (r = 0.598; p < 0.01). Tương quan thuận này có ý nghĩa ở cả 5 tiểu thang của thang đo khó khăn trong ĐCCX, ngoại trừ một tiểu thang về thiếu nhận thức cảm xúc có tương quan nghịch với các vấn đề hướng nội. Có thể nói, nhìn chung khách thể càng có nhiều khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc thì càng có các vấn đề hướng nội, ngược lại, khách thể càng có ít khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc thì càng có ít các vấn đề hướng nội. Điều này cũng được chứng minh trong nghiên cứu của tác giả Allen và Sheeber (2008). Cụ thể, học
80
sinh càng không chấp nhận những cảm xúc của mình; có khó khăn khi tập trung và hoàn thành nhiệm vụ trong khi trải qua những cảm xúc tiêu cực; khó khăn trong việc kiểm soát hành vi khi buồn bực; thiếu các chiến lược điều chỉnh cảm xúc, khơng biết làm gì khi mình có những cảm xúc buồn bực; không rõ ràng về các cảm xúc mình đang trải qua, khơng biết mình đang cảm thấy như thế nào thì càng có nhiều hơn các vấn đề hướng nội. Cuối cùng, ngược với các tiểu thang cịn lại, học sinh càng có xu hướng quan tâm nhiều đến cảm xúc của mình càng dễ có nhiều các vấn đề stress, lo âu, trầm cảm hơn. Hay nói cách khác học sinh càng chú ý tập trung và càng quan tâm nhiều đến cảm xúc của mình thì càng có các vấn đề hướng nội hơn
Cách đương đầu có cấu trúc với các hành vi tức giận có mối tương quan nghịch với các triệu chứng hướng nội (đương đầu tốt thì triệu chứng giảm) (Zeman, Shipman, & Suveg, 2002). Qua phỏng vấn sâu chúng tôi cũng nhận thấy những học sinh sử dụng các chiến lược đa dạng và hiệu quả trong điều chỉnh cảm xúc là những học sinh thường không gặp phải các vấn đề hướng nội, cho dù họ nhận những lời nhận xét về ngoại hình khơng đẹp (nhưng vẫn có hình ảnh cơ thể tích cực) hoặc thậm chí cả những học sinh cảm thấy ngoại hình khơng đẹp. Một số chiến lược điều chỉnh cảm xúc mà các bạn hay sử dụng để bảo vệ mình là chuyển hướng sự tập trung của mình sang việc khác “Em thường chơi điện thoại, chơi game, đi chơi cho thoải mái” (TC27,
TH&THCS Thái Thọ). “Em hay đi vận động một chút, rồi tắm rửa cho cảm thấy vui
lên và sau đó làm thêm mấy bài tốn để giảm stress”. hoặc sử dụng lối suy nghĩ tích
cực ―em nghĩ các bạn chỉ trêu đùa vui vẻ thôi, cũng không để ý nhiều” (TC48, TH&THCS Thái Thọ); hoặc phớt lờ, không quan tâm: ―Bạn bè hay nói là em lùn. Em
cũng khơng quan tâm lắm về những câu nói đấy‖ (MC21, THCS Đơng Mỹ). “em sẽ bỏ qua tai và tìm niềm vui khác cho mình” (MT21, TH&THCS Đơng Mỹ); hoặc có
những bạn phản ứng lại ―Đôi khi em cãi nhau với các bạn, em trêu lại các bạn, nói về
ngoại hình của các bạn‖ (TB36, TH&THCS Thái Thọ); hoặc ―Em sẽ kiềm chế cảm xúc lại, ý là thư giãn, nghỉ ngơi, ăn và ngủ‖ (HT49, TH&THCS Thụy Hải). Ngược lại,
việc sử dụng các chiến lược điều chỉnh cảm xúc sai lầm theo thói quen như suy nghĩ nghiền ngẫm (rumination) và tránh né (avoidance) có thể kéo dài và ngày càng gia tăng các trải nghiệm cảm xúc tiêu cực (Schäfer và các cs., 2017). Suy nghĩ nghiền ngẫm liên quan đến việc lặp đi lặp lại, tập trung sự chú ý của một người vào các trải
81
nghiệm cảm xúc, nguyên nhân và hậu quả của chúng. Điều này có liên hệ chặt chẽ với các rối loạn hướng nội (lo âu, trầm cảm) (Nolen-Hoeksema và các cs., 2007, 2008). Điều này có thể giải thích cho việc các cá nhân tập trung quá mức vào cảm xúc của mình sẽ có thể có nhiều vấn đề hướng nội hơn. Suy nghĩ nghiền ngẫm làm trung gian cho mối quan hệ theo chiều dọc giữa các yếu tố gây căng thẳng và các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Chúng có thể đóng một vai trị quan trọng trong việc khởi phát các triệu chứng tâm lý sau các tác nhân gây căng thẳng. Suy nghĩ nghiền ngẫm có thể xảy ra như một phản ứng tự động khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, mà cá nhân khó kiểm soát và chấm dứt được những sự chú ý hay suy nghĩ quá mức này ngay cả khi họ không mong muốn (dẫn theo Joormann & Stanton, 2016). Mặt khác, suy nghĩ nghiền ngẫm gây hạn chế các chiến lược/hành động thích ứng có thể làm giảm sự tập trung vào tâm trạng hiện tại của cá nhân (Jennifer & các cs., 2014).
Như vậy, khả năng điều chỉnh cảm xúc tốt giúp ích nhiều cho trẻ trong việc bảo vệ hình ảnh cơ thể và tránh cho trẻ mắc phải các vấn đề/rối loạn hướng nội khỏi những tình huống gây căng thẳng liên quan đến cơ thể, ngoại hình.