Chia cho be th\rc an cua ngm'ri 16-n

Một phần của tài liệu SÁCH ĂN DẶM KIỂU NHẬT (Trang 58 - 60)

L BQC ci thjt trang, quay trong lo vi song khming 20 giay roi nghien nhci.

3. Chia cho be th\rc an cua ngm'ri 16-n

16-n

Thi'.rc an ma be c6 thg an drrgc trong so thi'.rc an cua ngm'ri l&n vi d\l nhrr do luc)c mem ... dan tang Jen. Hay cho gia vi nh�t di M be c6 ca Mi an cling ngm'ri l&n.

D�u Nattou (Chilt d�m)

Mt.1c tieu 1 Jan: 10g (1/5 g6i)

Sa che

Nau chao ti le 1:5. Cho be quen

dan ttr chao ti le 1:5 sang chao ti

le 1:3, 1:2.

Bi ngo (Vitamin va khoang chat)

Sache

Lu('>c mem, cat 5mm.

Mvc tieu 1 l'iin : 3og (D9c 5cm x ngang 3cm x day 5mm - 3 mieng)

Sa che

Bo VO va h<;tt, lu9c den khi mem, cat 5-6 mm.

Cai b6 xoi (Vitamin va khoang chat)

Mvc tieu 1 l'iin : 3og (3cm phan dau la - 15 la)

Sa che

Natto lu9c ho�c cho vao mr&c n6ng d� bo nh&t. Thai nho tho (khoang 6-7 mm). Hikiwari natto (d�u che doi) rat tien.

Ca rO't (Vitamin va khoang chat)

Mvc tieu 1 l'iin: 3og (Cat khoanh day 7mm - 3 khoanh)

Sa che

Lu9c cho den khi c6 th� nghi'en nat b�ng ng6n tay, cat 5-6 mm.

Trll-ng (Chat d�m)

Mvc tieu 1 l'iin: 25g (1/2 qua trling)

sir di.mg ph'an d'au la mem. LUQC mem, cat thO sao cho kh6ng con th& rau.

Luc d'au thi sU- di.mg long d6 da lu(ic chin. Neu be da c6 th� an dm;rc ca long tdlng va long d6 thi dung mayonaire.

Ca thjt triing (Cha'.t d::im) Ca h"Oi ( cha'.t d::im) Chuoi (Vitamin vii. khoang cha'.t)

M1,1c tieu 1 l'an: 15g (D9c 2cm x ngang 1cm x day smm - 2 mieng)

M1,1c tieu 1 l'an: 15g (D9c 4cm x

ngang 3cm x day 7mm - 1 mieng) M\lc tieu 1 l'an: 3og (cat khoanh

day 7mm - 3 khoanh)

Sa che Sa che

Sa che Lu(ic, b6 da va xtrang, cat 5-8

mm.

Neu be da quen v&i ca thjt trang thi cho be an ca thit d6. Ca h'i\i thi sU- d1,1ng ca ttrai ch!r khong phai ca tr&p muoi. Lu(ic, b6 da vii Xtrang, Xe nh6.

Nghien lm;rng thich hen>, M nguyen cho be an.

*· M1.1c tieu la hrQ'llg thfrc an va d9 thO. Ngoai ra, con c6 m1.1c tieu la ltrQ'llg chat dinh dtr&ng chinh cua m6i lo;;ti th(rc an. Hay tham khao thl)'c d011 d� biet lrrQ'llg thl)'c te.

Một phần của tài liệu SÁCH ĂN DẶM KIỂU NHẬT (Trang 58 - 60)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(196 trang)