Napoleon Hill từng phát biểu: “Tất cả thành tựu, tất cả của cải, đều bắt nguồn từ một ý niệm. Ý niệm này chính là tự ám thị tích cực trong tâm lí học”. Các nhà khoa học từng tiến hành nghiên cứu, quan sát rất nhiều người có thành tựu phi phàm trong các lĩnh vực, kết quả cho thấy: Vào thời khắc quan trọng, những người này đều rất biết cách tiến hành ám thị tâm lí tích cực với bản thân, từ đó tăng thêm tự tin, giúp mình chiến thắng khó khăn để vươn tới thành công. Trong tâm lí học, tâm lí của con người được phân thành hai bộ phận là tâm lí có ý thức và tâm lí vô thức, ám thị tâm lí có thể truyền thông tin tâm lí vô thức tới tâm lí có ý thức, từ đó ảnh hưởng tới hành vi của chúng ta. Vì thế, một người tự ám thị như thế nào thì sẽ hình thành ý thức cái tôi như thế; có thái độ tâm lí như thế nào thì sẽ hình thành lựa chọn như thế; có lựa chọn như thế nào thì sẽ hình thành tính cách và thói quen như thế; có tính cách thói quen như thế nào thì sẽ có vận mệnh như thế. Một người bi quan, cho dù cuộc đời cho anh ta gặp được cơ hội tốt đến đâu đi nữa, anh ta cũng sẽ chỉ nhìn thấy gian khổ trong đó; còn với một người tích cực lạc quan thì cho dù ở trong gian khổ cũng vẫn có thể nhìn thấy cơ hội và hi vọng. Xét từ một góc độ nhất định, việc thay đổi tâm thái cũng chính là thay đổi hoàn cảnh và vận mệnh của bản thân.
Phương pháp suy tưởng thành công có thể được coi là phương pháp tự ám thị tích cực. Tiềm thức của con người giống như một mảnh đất chờ canh tác, bạn gieo hạt cỏ thì nơi đó sẽ mọc đầy cỏ dại; còn nếu gieo hạt giống của ý thức thành công thì thứ mà bạn thu hoạch được chính là một tâm thái tốt đẹp và cuộc đời thành công. Thông qua suy tưởng thành công, ta sẽ dẫn “hạt giống” của thành công và tư duy sáng tạo vào mảnh đất tiềm thức màu mỡ, từ đó tăng cường cảm giác an toàn trong nội tâm, mang lại niềm tin cho mình để bước vào công việc với diện mạo mới mẻ và tâm thái sảng khoái, giàu sức sống.
Trước khi bước vào suy tưởng thành công, bạn hãy để bản thân được hoàn toàn thả lỏng. Phương pháp thả lỏng chúng tôi đã giới thiệu rất nhiều ở các phần trước, ví dụ như những điều cần chú ý với tư thế ngồi, bí quyết hít thở… Ngoài ra, chúng ta còn có thể áp dụng phương thức đếm ngược để bản thân thả lỏng. Bắt đầu đếm ngược từ 100, 99, 98, 97… giữa mỗi số cách nhau khoảng thời gian hai giây, đếm đến 0 thì thôi. Lúc ấy bạn có thể cảm thấy toàn thân đã được thả lỏng hoàn toàn.
Bước vào suy tưởng thành công
Bạn hãy tưởng tượng mình đang ở một nơi an toàn, vô ưu. Do sở thích và kinh nghiệm sống của mỗi người khác nhau nên cảnh tượng suy tưởng mà mỗi người tưởng tượng ra cũng không giống nhau, có người thích vườn dâu tây, có người thích bãi biển, có người thích một cảnh tượng nào đó trong tiểu thuyết, có người thích vũ trụ… ở đâu cũng được, chỉ cần ở đó bạn có thể cảm thấy an toàn, toàn thân thả lỏng và vui vẻ, phù hợp với mục đích suy tưởng bạn muốn đạt được là được.
Trước tiên, bạn hãy tận hưởng cảnh đẹp của chốn “lí tưởng” ấy. Những cảnh tượng đẹp đẽ này đang ở trước mắt bạn, và bạn cũng đang thật sự ở trong đó. Bạn có thể nhìn thấy lá cây đung đưa trong gió, nghe thấy tiếng hót véo von của những chú chim. Tiếp theo, bạn tưởng tượng tới những mục tiêu mà mình muốn đạt được, rồi tự nói với mình:
Tôi rất tự tin, Tôi rất dũng cảm, Tôi lạc quan vui vẻ,
Tôi tận hưởng cuộc sống của tôi. Tôi là một người nhiệt tình,
Tôi có thể tích cực chủ động giúp đỡ và khích lệ người khác. Tôi có sức hấp dẫn nhân cách to lớn,
Tôi rất kiên định,
Mục tiêu của tôi nhất định có thể thực hiện được, Tôi nhất định có thể thành công.
Trong quá trình suy tưởng, hãy giữ nụ cười tự tin trên khuôn mặt. Khi trong đầu bạn xuất hiện một cảnh tượng khiến bạn hài lòng, hãy giữ cảnh tượng này vài phút, sau đó nói với bản thân: “Đây là sự thật, đây chính là mình”.
Bí quyết suy tưởng thành công
Lúc mới bắt đầu suy tưởng thành công, chú ý không được để bản thân ngủ thiếp đi, tốt nhất là hãy ở trong trạng thái mơ màng, dĩ nhiên cũng không được quá tỉnh táo. Ngoài ra còn có một điểm nữa, đó là khi chúng ta đang suy tưởng, trong đầu có thể sẽ xuất hiện các loại tư tưởng khác nữa đan xen, bao gồm cả những cảnh tượng của hồi ức. Khi chúng xuất hiện, trước tiên chúng ta phải cảm nhận, nhưng không được lưu luyến nó, hãy hoàn toàn tập trung chú ý vào cảnh tượng mà chúng ta cần suy tưởng.
Một mặt quan trọng của suy tưởng thành công chính là dám tiến hành tưởng tượng sáng tạo với bản thân, ví dụ “mình nhất định có thể giành được hạng mục này”, “mình có thể xinh đẹp hơn bây giờ”, “mình có thể trở thành một nghệ sĩ múa xuất sắc”… thoát khỏi tất cả giới hạn của thế giới hiện thực, từ bỏ thói quen tư duy trước đó, tin vào sức mạnh nội tại của bản thân, cố gắng thực hiện trạng thái mà bản thân hằng mong muốn.
Đối với cảnh tượng liên quan tới thành công trong tưởng tượng, lúc bắt đầu có thể chúng ta sẽ cảm thấy nó cách chúng ta rất xa vời, thậm chí có chút xa lạ, đó đều là hiện tượng bình thường. Khi suy tưởng, chúng ta cần không ngừng tiếp thêm niềm tin cho bản thân, quá trình luyện tập chính là một quá trình để bản thân tiếp nhận. Có niềm tin, những cảnh tượng mà chúng ta tưởng tượng trong suy tưởng sẽ dần dần thể hiện hiệu quả của nó, từ đó khiến trạng thái tinh thần của chúng ta được cải thiện.