Trong thần thoại Hi Lạp, có nhân vật Antaeus mà sức mạnh của ông ta đến từ mặt đất, một khi rời khỏi mặt đất thì ông ta sẽ không còn chút sức mạnh nào, trở nên vô cùng yếu ớt. Thực ra chúng ta cũng như vậy, thiên nhiên ban cho chúng ta tất cả, chỉ có quay về với vòng tay của thiên nhiên thì cơ thể mới có thể được phục hồi năng lượng và thư thái hoàn toàn.
Con người đến từ tự nhiên, được tự nhiên che chở, ấp ủ, mỗi khi chúng ta không thể chịu đựng được những khó khăn gặp phải trên đường đời thì khao khát của nội tâm hướng về với tự nhiên sẽ trở nên vô cùng mãnh liệt. Sống lâu trong thành phố đầy xi măng cốt thép, tâm hồn ta cũng dính bụi trần của thành phố, có lẽ tận sâu trong nội tâm mỗi người đều hướng về với thiên nhiên, hi vọng có thể tránh xa sự ồn ào của thành phố, tránh xa không gian đô thị khiến người ta ngạt thở. Bạn hãy thử đi ra ngoại ô khi rảnh rỗi, dang rộng đôi tay, hít hà bầu không khí trong lành. Lúc ấy ngay cả một phiến lá xanh cũng có thể khiến chúng ta vui sướng. Thiên nhiên sẽ giống như một người mẹ bao dung, tặng cho chúng ta nguồn năng lượng sống bất tận.
Russell từng nói: “Sinh mệnh của chúng ta chính là một phần của sinh mệnh mặt đất, giống như tất cả các loài động thực vật, chúng ta cũng phải hấp thu dinh dưỡng của mặt đất”. Đúng vậy, thiên nhiên mênh mông vô tận có thể khiến tấm lòng của chúng ta rộng lớn hơn, mỗi cành cây ngọn cỏ đều có linh tính, có thể vuốt ve tâm hồn đang khô hạn của chúng ta.
Phương pháp gần gũi với tự nhiên phù hợp với bạn
Trồng một chậu cây xanh. Có rất nhiều loại hoa cỏ có ích lợi trực tiếp đối với cơ thể con người, ví dụ như mùi hương của hoa mộc, hoa tulip, nguyệt quế… có thể giúp thư giãn đầu óc, điều tiết cảm xúc; mùi hương của các loài thực vật như hợp hoan, hoa hồng, hoa sen, thủy tiên… có thể trấn tĩnh an thần; hoa dâm bụt, hoa lan, hoa mai lại có công dụng thanh nhiệt, yên tĩnh. Trong nhà, nếu có một chút màu xanh thì sẽ có thể khiến tâm trạng của chúng ta trở nên nhẹ nhàng và thoải mái. Lựa chọn một loại thực vật mà bạn thích, đó có thể là một chậu hoa xấu hổ e thẹn đáng yêu, cũng có thể là một chậu lan xanh tốt, hoặc là một chậu xương rồng đáng yêu, Dancing grass thanh tú… Khi rảnh rỗi chơi đùa cùng hoa cỏ, bón phân xới đất cho loài cây mình thích, trong khi gần gũi với màu xanh, tâm hồn của chúng ta sẽ theo một vệt màu xanh trở nên nhẹ nhàng và yên bình.
Cảm nhận con đường rợp bóng cây xanh của thành phố. Những con đường trồng nhiều cây xanh trong khu phố hay vườn hoa đều có thể trở thành lựa chọn hay để đi dạo. Chầm chậm bước dưới bóng cây, nghe âm thanh xào xạc của gió thổi vào những chiếc lá, thỉnh thoảng vang lên vài tiếng chim hót thánh thót vui tai, cuộc sống xe cộ ồn ào sẽ trở nên thật uyển chuyển, vui tươi.
Gần gũi với hương hoa, tiếng chim trong công viên. Đối với người thành phố ngày nay, công viên có thể nói là một nơi chốn gần gũi với tự nhiên trực tiếp nhất, thuận tiện nhất. Mỗi buổi sáng, chúng ta có thể nhìn thấy nhiều người tập thể dục trong công viên, con người cũng thích được trải qua khoảng thời gian thư thái trong công viên. Nếu muốn tìm một nơi tĩnh tâm, vào một buổi chiều thời tiết mát mẻ, một mình đi dạo trong công viên, cảm nhận sự tươi đẹp yên bình, có lẽ tâm hồn của bạn sẽ được an ủi một chút.
Còn nếu có đủ thời gian thì tốt nhất là chúng ta có thể ra ngoại ô, tránh xa sự ồn ào của đô thị phồn hoa, tìm cho mình một nơi yên tĩnh thoải mái. Hãy mang theo đồ dùng cho du lịch, cùng người nhà, bạn bè chọn một vùng ngoại ô để đến đó nghỉ ngơi, trải qua thời gian thư giãn một hai ngày, có phải là rất thú vị không?
Lợi dụng thời gian nghỉ dài thăm thú danh lam thắng cảnh. Tới thăm các cảnh sắc tươi đẹp của đất nước, chúng ta sẽ phải kinh ngạc trước “sức sáng tạo” đặc biệt của thiên nhiên, những phiền não vụn vặt
trong cuộc sống bỗng chốc trở nên không đáng nhắc tới. Khi chúng ta quay về với cuộc sống thường ngày của thành phố, những cảm giác tươi đẹp này vẫn sẽ tồn tại trong lòng ta, “gột rửa” nội tâm của chúng ta trở nên trong lành, khơi dậy tâm trí của chúng ta hoạt động tích cực.
Những điều cần chú ý khi ra ngoài tự nhiên
Chuẩn bị đầy đủ nước uống và thức ăn.
Các loại thuốc thường dùng như chữa trị vết thương ngoài, cảm cúm, thuốc cảm nắng không thể thiếu. Nhất định không được tùy tiện hái rau dại, quả dại hoặc nấm bên ngoài, tránh ngộ độc thức ăn.
Đi một đôi giày thoải mái, đặc biệt là bạn nữ, nhất định không được vì đẹp mà tự làm khổ mình! Chú ý nghỉ ngơi, đảm bảo đầy đủ tinh lực để gần gũi với tự nhiên.
Thiên nhiên kì diệu như vậy đấy, từng cành cây, ngọn cỏ, từng đóa hoa của nó đều có thể khiến mọi phiền muộn trong lòng chúng ta tan biến, nỗi mệt mỏi trong người có thể được dòng suối trong lành rửa trôi, tâm hồn cũng theo đó càng trở nên yên bình, trong sáng. Có câu nói rằng: “Lặng yên nhìn một gáo nước, có thể nghe thấy sự thanh tĩnh mà nó biểu đạt, tưới đẫm tâm hồn mình; ngắm nhìn một đóa hoa, có thể nghe thấy ý nghĩa trang nghiêm mà nó 'diễn thuyết', tô điểm cuộc đời của mình”. Bạn hãy nhìn dãy núi mây sương khói mờ ảo trước mặt, tuy không nguy nga hùng vĩ như Thái Sơn, nhưng sự to lớn và vững chắc của nó cũng có thể làm lay động tiếng lòng của bạn; hãy nhìn dòng nước trước mắt, lại gần nó, lắng nghe âm thanh phát ra khi dòng nước và đá gặp nhau, khoảnh khắc này có thể khiến bạn cảm động. Loài cây không biết tên mọc hai bên đường, chúng chưa bao giờ đòi hỏi con người chú ý tới mà chỉ lặng lẽ phát triển, mặc dù không có màu sắc rực rỡ bắt mắt nhưng vẻ đẹp của chúng thật dịu dàng… Rất nhiều lúc, càng ở những nơi hoang dã càng khiến chúng ta cảm nhận được sự vĩ đại và đẹp đẽ của cuộc sống. Thiên nhiên và thế giới như vậy, sao có thể không khiến tâm hồn của chúng ta trở nên chân thành và tĩnh lặng!
Cho dù nội tâm của bạn có như thế nào đi nữa thì thiên nhiên vẫn luôn luôn là người lắng nghe tốt nhất. Gần gũi với thiên nhiên, không cần tốn quá nhiều công sức, chỉ cần bỏ ra thời gian rảnh rỗi, bước ra ngoài tìm kiếm màu xanh là bạn đã có thể thỏa sức cảm nhận sự thuần khiết, yên tĩnh thiên nhiên mang lại cho con người. Hãy thỏa sức hát ca, chơi đùa, gạt tất cả tạp niệm và phiền não trong lòng sang một bên, chắc chắn thiên nhiên sẽ có thể rửa sạch đôi mắt của bạn, làm sạch bụi bẩn trong tâm hồn bạn, để bạn tìm thấy thiên đường yên tĩnh thuộc về mình!