- Quy luật bẩm sinh, di truyền Quy luật phát triển theo lứ a tu ổ
Chủ đề 3: Các nguyên tắc GDTC (4 tiết)
4.2. GDTC phù hợp với đăc điểm cá nhân
- Trong quá trình GDTC mỗi người đều có đặc điểm riêng (năng lực) và diễn biến của quá trình tiếp thu động tác, về tính chất phản ứng của cơ thể với lượng vận động, về mức độ và sự diễn biến của sự thay đổi thích nghi xẩy ra trong cơ thể do loại hình thần kinh, trình độ sức khoẻ, trình độ chuyên môn… khác nhau. Vì vậy, trong GDTC việc sử dụng các phương tiện, phương pháp, hình thức và điều kiện tiến hành tập luyện phải phù hợp với đặc điểm cá nhân người tập đểđảm bảo sự phát triển năng lực của họở mức cao nhất.
Trong GDTC thông thường được tiến hành theo hai giai đoạn kết hợp với nhau, đó là: Huấn luyện toàn diện và chuyên môn hoá. Vấn đề GDTC phù hợp với đặc điểm cá nhân phải được tiến hành trong cả hai giai đoạn đó.
- Trong huấn luyện toàn diện: Thể hiện ở chỗ yêu cầu chung đối với mọi người như nhau, nhưng con đường thực hiện các yêu cầu chung đó sẽ khác nhau ở từng người, từng nhóm người, gọi là: “cá biệt hoá theo yêu cầu chung bằng những con đường riêng”. Điều này có nghĩa là: Yêu cầu mọi người phải tiếp thu các kỹ năng, kỹ xảo vận động, các kiến thức chuyên môn và phát triển các tố chất vận động ở mức độ nhất định. Song việc sử dụng các phương tiện, phương pháp, các hình thức tập luyện có thể khác nhau tuỳ thuộc vào đặc điểm cá nhân người tập.
- Khi tiến hành xu hướng chuyên môn hoá thì những hoạt động được lựa chọn làm nội dung chuyên sâu phải phù hợp với đặc điểm cá nhân (hình thể, năng khiếu…) và ngay trong cùng một môn chuyên sau thì mức độ phấn đấu, con đường thực hiện mỗi người cũng khác nhau.
Bên cạnh việc đảm bảo một vấn đề GDTC phù hợp đặc điểm cá nhân chúng ta cần phải lưu ý 2 vấn đề sau:
+ Giữa những người tập tuy có đặc điểm riêng (khả năng tiếp thu, tính chất phản ứng cơ thể với lượng vận động, khả năng thích nghi…) nhưng cũng có những nét chung nhất định (về lứa tuổi, giới tính, trình độ văn hoá…). Vì vậy, cá biệt hoá phải dựa trên cơ sở các quy luật chung của GDTC, khộng được đem việc đối xử cá biệt đối lập với những con đường chung của GDTC.
+ Quá trình GDTC không chỉ chạy theo các đặc điểm cá nhân mà còn phải cải tạo các đặc điểm cá nhân cho phù hợp với quy luật GDTC.
5. Nguyên tắc tăng tiến (tăng dần các yêu cầu)
Theo quy luật diễn biến của lứa tuổi (về sự phát triển hình thái, chức năng cơ thể) cũng như sự diến biến năng lực vận động và khả năng thích ứng của con người trong quá trình tập luyện. Quá trình GDTC phải đảm bảo việc tăng dần lượng vận động.