không quá 3 lần.
- Số lần đánh cầu qua lại liên tục là 10 lần. - Cách cho điểm. Số quả đánh đ- ợc Chất lợng kỷ thuật (Điểm) A B C 9-10 10 9 8 7-8 9 8 7 5-6 8 7 6 4 7 6 5 3 6 5 4 2 5 4 3 1 4 3 2 0 3 2 1 - Trong đó: + Loại A: HS thực hiện đúng cả KT
di chuyển và KT đánh cầu cao thuận và trái tay.
+ Loại B: Còn có sai sót trong KT di chuyển hoặc KT đánh cầu. + Loại C: Sai sót nhiều trong di chuyển và cả trong KT đánh cầu.
* Các trờng hợp khác, tuỳ thuộc
vào tình hình thực tế mà GV có cách đánh giá và cho điểm hợp lý.
III phần kết thúc– .- Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp. - Nhận xét tiết kiểm tra. - Ra BT về nhà.
– Xuống lớp.
5’
Mỗi ngời đứng một bên sân sử dụng các KT di chuyển đã học kết hợp với KT đánh cầu cao thuận và trái tay để đánh qua lại cho nhau trong phạm vi sân cầu lông.
- Nếu cầu đánh qua lại với nhau liên tục đợc 10 lần thì kết thúc bài kiểm tra.
- Kết quả kiểm tra sẽ đợc đánh giá theo số lần học sinh đánh cầu liên tục đợc nhiều nhất, kết hợp với đánh giá của GV về chất l- ợng Kt mà HS thể hiện theo 3 mức A,B,C. Đội hình kiểm tra.
* * * * * * * * * * * * * *
- Nh đội hình khởi động. - Nh đội hình nhận lớp.
- Về nhà ôn các nội dung đã học.
130 x1 x2
Ngày 13/04/2010.
Tiết số 65 : chạy bền
( Lấy điểm 15 phút )
I – Mục tiêu:
- Đánh giá đợc khả năng nắm bắt kỷ thuật và mức độ phát triển thể lực của học sinh sau
một thời gian tập luyện để từ đó đa ra đợc phơng pháp giảng dạy hợp lý..
II - Địa điểm – ph ơng tiện .
- Địa điểm: Sân vận động Trờng THPT Quỳnh Lu 2.
- Phơng tiện: + Chuẩn bị, thớc đo, cờ cắm góc đờng chạy, đồng hồ bấm giờ. + Hs làm vệ sinh sân tập và đờng chạy.
III – Tiến trình lên lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
I - Phần mở đầu.1. Nhận lớp. 1. Nhận lớp.
- Lớp trởng tập trung và báo cáo sỹ số. - Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học.
2. Khởi động.
- Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lờn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - ép giây chằng ngang, giây chằng dọc.
- Tại chổ đi bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.